Proteinové jogurty

Vápník, fosfor, vitaminy, významné stopové prvky, prospěšné živé kultury a především kvalitní bílkoviny s esenciálními aminokyselinami. Jogurt je takový kapesní životabudič, kterého Češi každoročně zkonzumují přes 10 kilogramů. S každým kelímkem přitom udělají něco pro své zdraví. Jogurty obohacené o mléčné bílkoviny přitom neztrácejí nic na své tělu prospěšné výbavě a naopak mají jako bonus zhruba dva- až třikrát víc plnohodnotných proteinů a o polovinu nižší podíl živočišných tuků.

Pro ty, kteří se snaží snížit hmotnost, jsou proteinové jogurty ideální součástí jídelníčku – zvlášť pokud zvolí výrobky, které neobsahují cukr (Milbona, Ehrmann). Bílkoviny zasytí, tuku je jen nepatrně, přidaný cukr žádný. „Slazeny jsou kombinací sladidel a v malém množství, které nijak nepoškozuje střevní mikroflóru,“ubezpečuje lékařka Václava Kunová. 200gramové balení je porce jogurtu, která dostatečně a nadlouho zasytí, takže příjemnou formou zabrání přejídání ve večerních hodinách.