STYR­KE FØRST

Aktiv Træning (Denmark) - - LØBEØKONOM­I -

Traen ik­ke tung styr­ke­tra­e­ning og ply­o­me­trisk tra­e­ning i sam­me pe­ri­o­de. Har du mu­lig­hed for det, så traen styr­ke i mindst et par må­ne­der, in­den du går i gang med de ply­o­me­tri­ske øvelser.

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark

© PressReader. All rights reserved.