MASKINPARK
— en ny generation af topeffektive maskiner byder sig til i fitnesscenteret. Se de bedste valg.
Når vintervejret raser, og vi flytter konditionstraeningen indenfor i fitnesscenteret, er klassiske maskiner som løbebåndet, crosstraineren og kondicyklen ofte de foretrukne valg. Men frem for altid at kaste dig over de maskiner, du kender, kan du med fordel udforske nogle af de nyere tilføjelser til maskinparken. Det kan nemlig gøre din vintertraening sjovere, mere varieret og supereffektiv.
Kigger du dig omkring i kardioområdet i dit lokale fitnesscenter, vil du måske opdage, at ikke alt er ved det gamle. Godt nok fylder de klassiske maskiner som løbebåndet, romaskinen, crosstraineren og kondicyklen stadig mest i de fleste centre, men på det seneste har de gamle kendinge fået selskab af en stribe nye opfindelser. Ind er rykket maskiner, som har det tilfaelles, at de er saerlig velegnede til højintensiv intervaltraening (HIIT), der er en af tidens hotteste traeningstendenser.
– HIIT har givet anledning til en masse innovation i fitnessindustrien, og det er der kommet nogle maskiner ud af, som er blevet ret populaere i vores centre inden for de senere år, fortaellerAlexander Brochmann Myers, der er Product Director hos Nordens største fitnesskaede, SATS.
Her er det isaer airbiken, trappemaskinen og løbebåndet uden motor, der har fået godt fat i medlemmer med lyst til at få pulsen op i det røde felt med hårde intervaller. Har du endnu ikke prøvet kraefter med nogle af de nye maskiner, så kan du med fordel gå lidt på opdagelse i maskinparken denne vinter, for det gør indendørstraeningen meget sjovere og effektivere, hvis du ikke altid laver det samme, når du er i fitnesscenteret.
– Hvis man måske synes, at turene på løbebåndet er begyndt at blive lidt kedelige, så kan det vaere en god idé at prøve nogle af de nye spaendende alternativer for at få variation i traeningen og mikse ens normale traening med intervaltraening, der er både effektiv og tidsbesparende, siger Alexander Brochmann Myers.
Her guider vi til fem af de nye kardiomaskiner, der helt sikkert også er rykket ind i et fitnesscenter naer dig. Måske findes din nye favoritmaskine lige her.