Små, nemme ‘hacks’ i hverdagen

Nogle mennesker er rendyrkede vanedyr med hang til gode, fasttømrede rutiner og velkendte rammer, så tingene bare spiller uden overraskelser, fx traening på faste tider, altid de samme ruter på traeningsturen, den faste stribe af velfungerende madopskrifter, indkøb mandag, onsdag og lørdag – osv., osv.Alt godt, det kører!Andre er til total improvisation i hverdagen, fx den der opskrift lyder spaendende, den laver jeg, en ny traeningsmaskine i centeret, den må fluks prøves – osv. Og så er der alle os, der lander mere eller mindre i både den ene og den anden lejr. Personligt kan jeg i hvert fald genkende mig selv rigtig meget i begge typer. Men en ting er helt sikker – jeg elsker at suge til mig af nye input til min traening og min hverdag. De der ‘hacks’, som jeg kan tage til mig og bruge nu og her, er jeg vild med. Således er det da også et succeskriterium for os her på redaktionen, at vi altid har masser af ‘det må jeg bare prøve-input’, som laeserne – og selvfølgelig vi selv – kan få glaede af under traening, til indkøb, til kostvaner og madlavning, til øget motivation, mere energi, sundere vaner – ja til hele den daglige trummerum. Et eksempel fra det her magasin, som jeg selv har nappet og lystigt bruger nu, er ‘Mad i fad’opskrifterne (side 44). Det er så rystende nemt! Og tippet med på cykelpendleturen at holde tempo helt frem til og efter lyskryds (side 22) er

såre let, men både sjovt og effektivt.