Feriepakket – og traeningsklar ...

Indrømmet, jeg har aldrig vaeret rigtig skarp til det med drive-dase-ferie i solstolen dagen lang. Efter et par timer med sol, bog og badedyp, ja så indfinder rastløsheden sig – helt uundgåeligt. Det er da derfor også notorisk, at enhver form for feriesnak og -planlaegning med familien omfatter et dybt kig ned i mulighederne for sjov, adspredende traening.

Sådan er jeg altså skruet sammen (og heldigvis gaelder det da også frue og store børn, så borgfreden er sikret). Derfor har jeg også adskillige gange på egen krop oplevet, hvordan ferietid med ingen stress og masser af tid kan blive en øjenåbner til ny sjov traening og udfoldelse. Således nød vi for år tilbage med gode venner et par ferieuger i en afsidesliggende villa på Mallorca. Sol, pool, driverliv – skønt. Og der er jo strålende cykelmuligheder på de kanter. Dobbeltskønt. Min ven og feriefaelle er dog mere til styrketraening, og hver morgen startede han dagen med en øvelsesserie, de 5 tibetanere, ved poolen. Og i løbet af dagen blev der kørt en gang svedig workout i hans medbragte, ophaengte TRX-slynge på den skyggefulde terrasse. Det smittede selvfølgelig, og hans traening blev til min traening – ja faktisk til alle m/k’ers traening i en eller anden aftapning. Og dét gav os således ikke blot styrketraening, men skabte også et sjovt og hyggeligt faellesskab – der i ferievarmen, med masser af tid. Du

kan få inspiration til din ferietraening på s. 16.