6 spørgsmål til eksperten: Hudlaegen
Hvordan kan stress påvirke hudsygdomme?
Alle hudsygdomme forvaerres af stress, for huden er på mange måder et spejl af, hvordan du har det. Det er dog ikke sådan, at du kan få en hudsygdom af at vaere presset. Men hvis du har en hudlidelse liggende latent i dine gener eller allerede døjer med fx akne, psoriasis eller rosacea, kan det blusse op, når du kører dig selv for hårdt.
Hvordan holder jeg øje med mine modermaerker?
Tag billeder af dig selv, for det er den eneste måde, hvorpå du kan se, om dine modermaerker aendrer sig. Tag et par skud både forfra og bagfra, og supplér med naerbilleder af de pletter, som du vil holde ekstra øje med. Laeg gerne en lineal ved siden af maerkerne på naerbillederne, så du bedre kan vurdere størrelsen fra gang til gang.
Hvorfor kan min hud ikke ånde under traening?
Din creme er formentlig årsagen. Cremer kan som udgangspunkt vaere baseret på enten planteolier eller jordolier, som også hedder petrolatum. Langt de fleste cremer indeholder petrolatum. Det laegger sig som en hinde på huden og holder på fugten. Det er godt, hvis du har tør hud, men langtfra en fordel, når du sveder.
Skal man lade vaere med at klemme bumser ud?
Bumser har klart bedst af, at du lader dem vaere i fred. Det kan godt vaere, du kan klemme noget af pudset ud, men du klemmer faktisk også noget ind. Det vil sige, at du skubber urenhederne dybere ned i huden, så der kommer betaendelse i dybden. Dermed tager det meget laengere tid, før bumsen forsvinder, og der er langt større risiko for ar.
Hvad kan man spise for at få en sundere hud?
Din hud har godt af fed fisk for at kunne reparere og vedligeholde sig selv. Alle cellemembraner i din krop – inklusive dem i din hud – indeholder fedtstoffer, og derfor har huden brug for tilstraekkeligt af dem for at undgå at blive tør og trist. Så hvis du ikke får nok fiskeolie gennem kosten, kan det vaere en god idé at snuppe et tilskud.
Hvorfor er personer med eksem mere udsatte for allergi?
Har du tendens til eksem, er din hud som en mur, der mangler sin mørtel. Det vil sige, at barrieren er i stykker, og derfor vil sådan noget som nikkel, parfume og tilsaetningsstoffer nemmere kunne traenge ind i huden, så du udvikler allergi. Hvis du fx har haft børneeksem, vil din hud resten af livet vaere mindre modstandsdygtig og mere modtagelig. Det er derfor en god idé at vaere ekstra opmaerksom på ikke at udsaette dig selv for allergifremkaldende stoffer.