Bo Bedre - Alt om Mad

KRYDRET OVNBAGT PASTINAK MED BYG, ROSINER OG VALNØDDER

4 PERSONER

-

Pastinakke­r går godt i spaend med karrykrydd­erier, isaer når de bages i ovnen, så deres tynde, smalle ender bliver helt søde og karamellis­erede. Her vendes de krydrede pastinakke­r med fuldkorn, rosiner og et drys valnødder, og det giver en ret med mange laekre mundopleve­lser! Jeg kan godt lide at servere salaten med nogle sprøde blade, der fremhaever de mange forskellig­e konsistens­er. 150 g perlebyg, perlespelt eller fuldkornss­pelt 500 g pastinakke­r 2 spsk. karrypasta 3 spsk. oliven- eller rapsolie 50 g valnødder, grofthakke­de 75 g rosiner 1 bundt blade, fx brøndkarse, rucola eller bredbladet persille Saften af ½ appelsin eller citron Havsalt og friskkvaer­net sort peber

• Kom perlebyg eller -spelt i koldt vand, og lad det traekke 20 min. til 2 timer. Haeld vandet fra, og skyl grundigt. Kom kornene i en gryde, haeld rigeligt med koldt vand på, og bring det i kog. Skru ned for varmen, og lad det simre, til kornene er møre. Det tager 20-25 min. for spelt og 35-40 min. for byg. Haeld vandet fra. • Varm imens ovnen op til 190°. Skrael pastinakke­rne, og skaer både bund og top af. Halvér dem på langs, og del hver halvdel i lange bjaelker på langs – de må ikke vaere mere end 2 cm brede i den tykke ende. Pyt med, at de ikke er helt ens – det er bare en del af charmen! • Kom karrypasta og 2 spsk. olie i en stor skåI, og rør det sammen. Tilsaet pastinakke­r med 1 nip salt og 1 vrid peber, og vend pastinakke­rne rundt, så de er daekket af blandingen over det hele. Måske skal du bruge en bagepensel til at fordele den med. • Fordel pastinakke­rne i et stort ovnfast fad eller en bradepande, og bag dem 40 min., eller til de begynder at karamellis­ere – rør rundt nogle gange undervejs. Tilsaet valnødder, rosiner og spelt eller byg, rør det hele sammen, og bag yderligere 5 min. • Tag retten ud af ovnen, og lad den køle af i 5 min. Vend bladene i, og anret på et fad eller individuel­le tallerkene­r. Dryp med lidt citrussaft og evt. mere olivenolie inden servering.

 ??  ??

Newspapers in Danish

Newspapers from Denmark