Det mest ødelaeggende for dig
Det vaerste, du kan fodre dig selv med, er ikke dårlig mad. Det er din indre dialog. Intet – som i INTET – er vaerre end de onde, negative ting, du fortaeller dig selv.
I dag vil jeg give dig en opgave. Tael, hver gang du taenker negativt om dig selv.
Din krop, dit hår, din alder, det, du sagde, det, du spiste, det, du ikke nåede, dit rod, din dårlige økonomi, dine manglende punkter på din to-do-liste og så videre ...
Hver eneste gang stiger tallet din lille hemmelige liste. i dit hoved på
over al den negative sniksnak, du udsaetter dig selv for dagligt.
Du kan ikke aendre dét, du ikke vedkender dig, så tag nu testen. Bare i dag, og forstå, hvor usund du er.
Forstå, at det vaerste, du fodrer dig selv med, ikke er dårlig mad – det er dine negative tanker.
At taelle er blot for at give dig et wakeupcall – og i dag skal du taelle.
Tael alt det crap, du haelder ud over dit indre mentale jeg.
Tael, og forstå, hvor usund du er. Forstå, at det ikke er chips og chokolade, der er det mest ødelaeggende for dig – det mest ødelaeggende for dig er dig.
Med denne øvelse vil jeg sende dig ud blot for at du skal laere.
Laere, hvad du gør ved dig selv. Laere, at det er så vigtigt, at du forstår at komme op. i dagen,
ved du, at jeg altid vil få dig til at søge kontrasten.
Få dig til at søge det modsatte af det, du er traet af – af det, du ikke kan li' og opsøge mennesker, der gør dig godt.
Så søg det, du vil beskaeftige dig med, og lad alt det andet ligge.
Lad dem, der gør det, du ikke synes om, vaere dem, de er, og lad dine vaerdifulde tanker blive fyldt af alt det, du gerne vil have mere af. Så ligesom du ikke spiser alt i køleskabet, fordi du er sulten, men afstemmer det, der er der, efter dine behov og det, du mangler, så gør ligesådan med din energi denne dag. Konstatér, og søg det, du mangler. Dine tanker er din vildeste super power – både til at ødelaegge og til at skabe. Brug dem rigtigt.
Når der er
nogen, der gør noget, du ikke synes om, vil du så tage afstand fra det?
Hvis du kan svare ja til ovenstående, skal du vide, at det at gøre noget, som du synes er forkert, sender dig direkte i modstand.
Modstand er lig med, at verden ikke fungerer for dig, og det eneste, du kan, er at bebrejde andre for, at dit liv ikke fungerer.