ET GYLDENT VINDUE – BRUG DET
– Det er dejligt at høre om Jan Kruse. Men hans historie overrasker mig ikke. Han er et godt eksempel på, at man kan opnå rigtig meget gennem træning i forhold til type 2- diabetes.
Det siger Mathias RiedLarsen, der er seniorforsker ved TrygFondens Center for Aktiv Sundhed på Rigshospitalet. Han beskæftiger sig med sammenhængen mellem træning og forbedret helbred og har tidligere forsket i diabetespatienters potentielle udbytte af motion. Men hvilke patienter er det, som kan få gavn af mere motion i deres hverdag?
– Mit umiddelbare svar er, at alle kan få noget ud af at træne. Man kan opnå store gevinster i forhold til behandlingen og få nemmere ved at styre sit blodsukker, siger seniorforskeren.
Alle kan få glæde af det
Ifølge Ried- Larsen er der især en gruppe af patienter, som vil få stor gavn af at komme i gang med et træningsforløb.
– Hvis man er nydiagnosticeret diabetiker – det vil sige inden for de seneste fem- ti år – er der mulighed for at få styr på værdierne og reducere kraftigt på medicinen. Der er studier, som tyder på, at der er et gyldent vindue i de første fem- ti år, hvor man gennem motion kan vække de sovende celler i bugspytkirtlen til live igen.
Men forskeren fastslår, at alle diabetes- patienter kan få glæde af at gøre træning og motion til en del af deres hverdag.
– Livskvaliteten er det vigtigste. Det handler om at bevare den fysiske funktionsevne, og her kan bare det at komme ud at gå daglige ture og samtidig komme ud i naturen have en kæmpe effekt på velværet.
Intens støtte undervejs
I det hele taget handler et vellykket behandlingsforløb med motion om at møde patienten der, hvor han eller hun er, fastslår forskeren.
– Det kan svært at vurdere for den praktiserende læge, som kun har patienten i ti minutter, og som skal henvise ham eller hende til den kommunale rehabilitering. Måske har lægen svært ved forestille sig denne her patient klædt i lycra i et fitnesscenter, men træning er meget andet end det.
Måske har lægen svært ved forestille sig denne her patient klædt i lycra i et fitnesscenter
– Mange af de her patienter er bevægelses- uvante, så det handler bare om at få dem ud og i gang med at bevæge sig, siger Mathias Ried- Larsen, som håber, at de praktiserende læger fremover vil være mere opmærksomme på de gevinster, som diabetes- patienter kan høste gennem motion.
– Det handler om at være god til at spotte dem, der er meget motiverede for at træne, og skubbe dem i den rigtige retning. Med hård træning kan de opnå store forbedringer. Men det skal hele tiden foregå i et tæt samarbejde med patienten, som har brug for intens støtte undervejs, understreger forskeren.