FEM GODE RÅD

1 Gå til tandlaege: Alle har brug for en tandrensning indimellem, og hvis man lider af parodontitis kraever det professionel behandling.

2 Børst grundigt: Helst med en blød tandbørste og i roterende bevaegelser. Hvis det er svaert at komme til, kan man supplere med en elektrisk tandbørste eller skifte mellem almindelig og elektrisk tandbørste.

3 Rens mellem taender: Gerne med mellemrumsbørster (dem, der ligner små piberensere) eller tandstikkere. Hvis man hellere vil bruge tandtråd, skal man følge tandlaegens anvisning.

4 Skrab tungen: Der kan også sidde plak på tungen, og derfor skal den børstes ren.

5 Vand og frugt: De svovlholdige gasarter, der giver dårlig ånde, er vandopløselige, og kan derfor skylles vaek, og frisk frugt kan saenke ph-vaerdien i mundhulen til et niveau, der trumfer de ildelugtende bakterier.