Gnavegrønt og kontorslik

Trine Sørensen nøjedes ikke kun med at læse Morten Elsøes bog – hun fik ham også som coach, og de sidste fire år har hun indimellem haft sessioner, når hun har følt, at hun trængte til at få genopfrisket de grundlæggende principper bag.

– Jeg har især måttet arbejde med begrænsningerne i vanerne og følelserne omkring mad. Er det en reel sult eller en lyst, jeg mærker lige nu? For kun ved at gå ind i dem og mærke rigtigt efter, kan jeg afgøre, hvordan jeg skal tackle følelsen, fortæller hun.

Eksempelvis har Trine Sørensen altid en stor pose med gnavegrønt med på arbejde. Posen ligger lige inden for rækkevidde til at stille den lille sult.

Hun har også kontorslik, men for at få fat i det, kræver det, at hun rejser sig. På den måde kan hun nå at mærke efter, hvad det er for en følelse, der har meldt sig på banen.

Er det en reel sult eller en lyst, jeg mærker lige nu?