DETKANDUGØRE

Spis en god og varieret kost. Det vil sige: Der er ikke grund til at afstå fra at spise jernholdige fødevarer, idet mængden, som optages herved fra tarmen, er meget beskeden i forhold til den mængde, der kan fjernes ved blot en enkelt blodtapning.

Alkohol er skadeligt for leveren. Man bør derfor være forsigtig med alkohol eller helt ophøre med at drikke alkohol, hvis der påvises skade på leveren.

Hvis der ikke er tegn på skade på leveren, kan man drikke alkohol i henhold til anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen, når der er kommet kontrol over jernniveauet i kroppen.

Begræns indtaget af vitamin C og andre vitaminer. Mineraler bør kun indtages, hvis der er påvist mangler.

Brug ikke jerntabletter eller vitamintilskud med jernindhold.