4 ALMINDELIGE TYPER LEDBESVÆR

MÆRKER DU OGSÅ ALDERSFORANDRINGER I LEDDENE?

KNÆ: Er det blevet sværere for dig at gå op ad trapper? Knæ er sammen med hofterne de led, hvor vi oftest oplever aldersrelateret slid. Måske fordi knæleddene bærer hele kroppens vægt.

HOFTE: Er det blevet lidt sværere for dig at sidde på hug? Eller er det en udfordring bare at rejse sig fra lænestolen? Hofterne betyder meget for, hvor bevægelige og mobile vi er i hverdagen.

SKULDER: Kroppens mest avancerede led. Den giver os mulighed for at bevæge armene i stort set alle retninger - men dermed også det mest udsatte led. Bevægelser, hvor armene løftes, er ofte der, hvor det mærkes først.

RYG: Når du sidder stille, kan du måske opleve, at din ryg føles lidt stiv. Rygsøjlen er faktisk en lang kæde af led, som vi er afhængige af holdes fleksible.