De tre mest almindelige søvnsygdomme

Man kan både have problemer med at sove for meget og for lidt. Men de største tre grupper af søvnproblemer er for lidt søvn. Det gælder:

1 Søvnløshed/ insomnia: Den hyppigste type af søvnproblemer. Man har svært ved at falde i søvn, vågner for tidligt om morgenen og har problemer med at falde i søvn igen. Den samlede søvntid er kortere end normalt.

2 Søvnappnø: Mellem 200.000 og 300.000 danskere lider af sygdommen, hvor man snorker voldsomt, og vejrtrækningen går i stå i kortere eller længere perioder, hvorefter man snapper efter ilt – uden at man selv registrerer det. Søvnapnø er ofte livsstilsbetinget og giver forhøjet risiko for at udvikle andre sygdomme, eksempelvis diabetes 2. Det er oftere mænd end kvinder, der rammes af sygdommen.

3 Narkolepsi: Personer med narkolepsi er generet af træthed og søvnanfald. De mangler en kemisk substans i hjernen, som gør, at deres søvn om natten og vågenheden om dagen ikke er stabiliseret. De falder derfor i søvn pludseligt og uprovokeret.