GODE RÅD FRA SIDSEL

1Find ud af, hvad der virkelig motiverer dig.

2Husk at dokumentere forløbet med billeder. Det er godt at kunne se fremskridtet og sammenligne – især i svære perioder.

3Du skal tabe dig for din egen skyld, og ikke fordi du føler, at andre synes, du skal. 4Husk, at ingen kroppe er ens. Det, der virker for den ene, virker måske ikke for den anden.

5 Sæt små realistiske delmål, og sørg for at fejre alle de små sejre undervejs i forløbet.

Om det så er at købe et stykke tøj eller lave noget hyggeligt sammen.