Hvordan bøjer vi armen?

Muskelgrupperne biceps og triceps arbejder sammen for at bevæge underarmen op eller ned. Når biceps trækker sig sammen, slapper triceps af og strækkes ud. Og som en konsekvens heraf bøjer armen sig. Når armen strækkes ud, sker det modsatte: Triceps trækker sig sammen, biceps slapper af og bliver strukket ud. Biceps bliver kaldt en »flexor« muskel, fordi den bøjer albueleddet, når den løfter underarmen op. Triceps derimod er en »extensor«, fordi den retter leddet ud.

Hverken biceps eller triceps kan strækkes ud uden den andens hjælp. De er afhængige af hinanden for at fungere, som de gør. Der er flere muskler, som virker på samme måde, og muskler, der arbejder i par, kalder man for antagonistiske muskler.

1. Triceps hviler

2. Biceps trækker sig sammen 3. Armen bøjes

1. Biceps hviler 3. Armen strækkes 2. Triceps trækker sig sammen