Los fru­tos se­cos fortalecen el ce­re­bro

El Caribe - - Internacionales -

Los fru­tos se­cos, co­mo las nue­ces, son gran fuen­te de ome­ga 3, por­que apor­tan fós­fo­ro, mag­ne­sio, vi­ta­mi­na E y vi­ta­mi­nas del gru­po B, alia­dos de la sa­lud ce­re­bro­vas­cu­lar de for­ma que man­tie­nen un co­rrec­to apor­te san­guí­neo en nues­tro ce­re­bro.Los fru­tos se­cos son ri­cos en an­ti­oxi­dan­tes co­mo los po­li­fe­no­les, que re­tra­san el en­ve­je­ci­mien­to de nues­tras neu­ro­nas al ac­tuar con­tra los ra­di­ca­les li­bres que pro­vo­can es­trés oxi­da­ti­vo.

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