LA ESENCIA DEL YOGA Y SUS BENEFICIOS
El yoga sigue ganando adeptos que alegan que en él han encontrado el sosiego y los beneficios buscados en un mundo cada vez más violento.
ara Ezequiel Anguizola, profesor formador internacional, la meditación es la herramienta más poderosa que tiene el ser humano para poner en práctica la filosofía antigua de amor y unidad. Para conocer más a fondo su interés por el yoga, el conocedor de esta práctica responde algunas preguntas.
¿Cómo comenzó en este camino del yoga?
He tenido y tengo una madre muy especial que me introdujo en la práctica de la meditación desde muy niño, generando desde el juego, conservar esa conciencia que traemos cuando habitamos este plano, y que luego vamos perdiendo a medida que vamos creciendo y adentrándonos en este sistema en que estamos. Cerca de mis 13 años llegó el yoga a mi vida como práctica, y más adelante surgiría estudiar esta filosofía antigua de amor y unidad, hasta el día de hoy, compartiendo este bello camino hace 23 años.
¿Qué es realmente el yoga? ¿Es una religión como mucha gente comenta?
Si tuviéramos que definir el yoga diríamos que es una rotación de conciencia, filosóficamente.
Pero vayamos por partes, el yoga no es una religión, es un conocimiento filosófico y práctico antiguo de cómo sentirnos y reconocer lo que somos realmente.
India, donde surge o es canalizado este conocimiento, en toda su historia ha sido invadida por muchas culturas, países, etc., y esas culturas tomaron el yoga como práctica y le colocaron sus creencias religiosas.
Pero el yoga, cuando surge desde su tradición, no contenía ninguna connotación religiosa.
Sus textos antiguos en sánscrito explican que una persona era muy difícil que pudiera sentirse internamente (meditar), armonizarse, pero sí podia usar su cuerpo, contemplando movilidad, estiramientos, permanencias y, lo más importante, la respiración que nos ancla en el presente. Eso es yoga, ir del plano en que nos creemos que somos un cuerpo, un nombre, una actividad, hacia lo que realmente somos: amor y unidad.
En la esencia del yoga, se estudia que el ser humano decide ponerle nombre y creencias para colocar su fe, pero que fuera de este plano, nada tiene nombre, ni tiempo, ni forma, es todo amor y unidad.
Está en Santo Domingo dictando un curso sobre yoga nidra, ¿qué es?
Sí, estoy en este bello país, ya por cuarta ocasión, compartiendo esta parte del yoga, el yoga nidra.
Yoga nidra deriva de la práctica antigua oriental llamada nyasa, que era el estudio y manejo del plano energético, y cómo programar sanación en nuestro inconsciente.
Es una práctica que se realiza acostados, en el yoga mat, y se va recibiendo una guía, invitando a visualizar y entrar en estados profundos de conciencia como es Alfa, y ahí colocar semillas que irán generando sa- nación donde deba suceder, y despertando la percepción del plano energético que somos e ir cambiando y modificando nuestra energía hacia lo más sutil, y así cambia directamente todo lo que atraemos y comenzamos a generar poder estar felices sin nada externo, dormir bien, soltar el estrés o preocupaciones, sacarle el poder que le damos al afuera y a los pensamientos desde el deseo constante de supuesta felicidad.
En todos estos años y por la gran cantidad de países que ha visitado, ¿qué nos puede compartir de esas experiencias?
No alcanzaría esta nota para tanto compartir, y las palabras que existen tampoco serían correctas para comentártelo. Pero lo que cada viaje, cada compartir, me confirma que somos todos parte de la misma energía de amor, y me da fortaleza para seguir compartiendo y aprendiendo de cada ser que el universo cruza por mi camino, y también confirmarme que realmente hay tantos caminos como seres habitan en el universo, el amor no divide, el amor no habla de una sola verdad o camino correcto, el amor acepta a todos los caminos por igual, mientras que vibren en amor y unidad.