Especialista en nutrición.
Obesidad puede provocar a niños depresión y ansiedad
El sobrepeso y la obesidad en los niños no solo les afecta su salud emocional sino que les predispone a presentar a edad cada vez más temprana otras enfermedades, advirtió la especialista en Nutrición y Alimentación, Deborah Terán Rojas.
Llamó a los padres a empezar temprano a preocuparse por la alimentación sana de los niños y romper con la cultura de premiarlos con comida.
Recordó que los últimos estudios indican que en la República Dominicana por lo menos el 7.6% de la población infantil entre cero y cinco años tiene sobrepeso y obesidad, por lo que se hace necesario tomar medidas al respecto, empezando con vigilar que tengan una alimentación balanceada, no dejarlos que se mantengan tanto tiempo frente a las pantallas y buscar actividades de recreación que impliquen actividad física.
“Es importante crear un hábito alimentario desde la infancia, ya que a medida que ganan más peso los niños se van enfermando más, tienen menos integración en las escuelas, se aíslan más, cursan con depresión y con ansiedad por el bulling que muchas veces le hacen”, señaló Terán, quien es nutricionista dietista del Club Body Shop, donde según dijo, se desarrollan diferentes programas dirigidos a dar un servicio integral a sus usuarios en edad adulta e infantil. En visita a la redacción de Listín Diario, Terán recomienda que los niños sean sometidos a una dieta balanceada, cinco a seis comidas diarias, ajustadas a horario y de acuerdo a la actividad física, incluir siempre vegetales, frutas, carbohidratos y proteínas. Destacó que que en el país en la población adulta las cifras de sobrepeso u obesidad alcanzan al 61% de la población.
Entre las señales que deben alertar para prevenir o abordar la obesidad infantil, cita el aumento acelerado de peso, la preferencias por una alimentación desequilibrada y con alto contenido calórico como la ingesta de dulces y refrescos, un estilo de vida sedentario donde el menor sustituye los juegos al aire libre, excursiones y actividades deportivas por tiempo de ocio frente al ordenador, teléfono o la televisión. También los problemas psicológicos como aislamiento, depresión, ansiedad y baja autoestima derivada de las burlas de sus compañeros; así como también las limitaciones para rendir en los deportes.