Listin Diario

Casabe con longaniza y vegetales

- INÉS PÁEZ NIN

Defender y utilizar el producto local es una de las prioridade­s que todos debemos tomar en cuenta a la hora de comprar nuestros productos para alimentarn­os, el consumo local o economía local hace referencia al esfuerzo colaborati­vo para construir economías basadas en productos de la localidad, provincia o región.

Montadito de casabe y longaniza criolla con vegetales

El casabe, pan de nuestros ancestros, es uno de los legados más auténticos e importante­s de los taínos. Aquí surge combinado con la famosa longaniza criolla, cargada de sabores y sazones nuestros y acompañado del suntuoso aguacate y vegetalito­s, para refrescar. 1 libra de longaniza, cortada en trozos pequeños 1/2 taza de aceite 2 limones agrios

1/2 taza de aceite de oliva 1 cucharadit­a de orégano 1/2 pimiento naranja, cortado en cuadritos 1/2 pimiento amarillo, cortado en cuadritos 16 redondas de casabe pequeñas

1 aguacate, cortado en rodajas

2 tomates bugalú, cortado en lonjas finas

Sal y pimienta al gusto

Precalient­e el horno a 350ºF.

Coloque las rodajas de longaniza en una sartén con aceite caliente y fría por unos 3 o 5 minutos. Retire y reserve.

Mezcle el zumo del limón agrio con el orégano, pimientos y aceite de oliva. Salpimente al gusto y reserve la vinagreta. Coloque las redondas de casabe en una bandeja de hornear y lleve al horno para tostar.

Mientras tanto, mezcle los pimientos picaditos y longaniza con la vinagreta. Retire el casabe del horno, coloque una rodaja de aguacate, otra de tomate, y luego agregue 2 o 3 trozos de longaniza. Con una cuchara, agregue un poco de los pimientos y su vinagreta. Sirva.

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DE LA AUTORA En esta receta hay nutrición y sabor.

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