EJERCITARSE O LEVANTAR LAS PIERNAS

Los lectores consultados por EXPRESO reconocen que las várices les han causado problemas y que tienen sus tácticas para aliviar los malestares.

Silvia Cordero, por ejemplo, dice que ella eleva las piernas. Coloca unas almohadas debajo para hacer que mejore la circulación. En cambio, Karla Álvarez asegura que no hay nada mejor que ejercitarse y que eso le ayuda a bajar la inflamación de las venas.

Luisa Flores cuenta que a ella la situación se le complica en las épocas en que debe salir a visitar a los clientes y pasar muchas horas de pie y en tacos. En su caso, una forma de aliviar el ardor que se presenta es colocándose cremas refrescantes. Otros como María Castro no encuentra aún un método efectivo para evitar los calambres que la afectan.