¡Menos pánico, más banano!
La beldad cree que hay que tomar precauciones y llevar una buena alimentación. No está de acuerdo con el pánico generado por el COVID-19.
Estefanía Barreno, reina de San Francisco de Quito, está tranquila a pesar de la emergencia sanitaria en que se vive en el país por la presencia del coronavirus.
La quiteña contó que prefiere no dejarse llevar por el pánico ni por los comentarios de terceros, pues cree que eso es más peligroso que el propio virus.
“No hay que alarmarse, pero sí informarse por fuentes confiables”, indicó la beldad, ya que cree que en la actualidad se crean un sinnúmero de teorías en torno a la enfermedad, muchas de las cuales pueden no resultar ciertas.
A través de sus redes sociales enviará mensajes de prevención e higiene para que la gente sepa cómo tiene que comportarse. “Sí hay casos, pero no es que te va a dar y te vas a morir, creo que no debemos alarmarnos. Hay que tomar las precauciones necesarias”, contó la joven.
Ella, por su parte, continúa con su rutina normal de alimentación, con gran presencia de vegetales y frutas, “porque son ricos en vitaminas”, y con eso mantiene bien sus defensas.
En su dieta son infaltables los duraznos, las manzanas verdes y el banano, además ha optado por comer avena, ya que cree que le da energía.
Estefanía comentó que algo que siempre ha creído para evitar cualquier tipo de dolencias es ser ella misma la que prepara sus alimentos para que estén bien cocidos.
A pesar de que su tiempo es limitado, cada noche en su casa se dedica a la preparación de sus alimentos y los lleva en envases herméticos, así evita ir a restaurantes.
Contó que come cinco comidas al día e intenta que todo sea balanceado. Tampoco ha descuidado el hacer ejercicio, pues cada mañana, a las 05:45, sale para realizar sus actividades deportivas y destina una hora y media para eso.
CAMBIOS EN AGENDA
Desde la próxima semana, Estefanía iba a comenzar sus charlas en escuelas y colegios para llevar un mensaje de conciencia sobre el reciclaje de materiales electrónicos, sin embargo, ante la suspensión de clases su calendario se modificó.
Comentó que es importante saber cómo manejar esos desechos, pues en sus tres meses de reinado ha conocido personas que aún guardan aparatos como el VHS –que en su gran mayoría ya no se utiliza–, pero que no saben en dónde botarlos y que si lo hacen, lo realizan de forma inadecuada y se convierten en focos de contaminación.
Para ello implementará un programa en la capital para poner contenedores en diferentes sitios públicos para que la ciudadanía pueda depositarlos.