ENAMORARSE LE HACE BIEN A LA SALUD
Cuando estás con alguien que te gusta o amas, ama tu cuerpo sufre una transformación f ió no solo l en la l parte física, f sino también en la mental. Todo lo ves bonito y te vuelves tolerante.
Te ha pasado que cuando ves a la persona que amas o te gusta, sientes mariposas revoloteando por tu estómago, te pones nerviosa, te sudan las manos, todo te parece bonito o mejor dicho, te transformas para bien. Por si no lo sabías, los investigadores han demostrado que esas sensaciones y los efectos del enamoramiento son favorables para tu salud. Según la psicóloga clínica, Jéssica Rodríguez, cuando las personas experimentan una etapa de enamoramiento se da en ellos cambios bioquímicos, los cuales dan como resultado un beneficio en nuestra salud tanto física como mental. “Las sensaciones de bienestar, tranquilidad y felicidad aumentan e incluso inhiben o disminuyen síntomas depresivos. Una persona enamorada puede percibir un mejor interés hacia la vida, sus metas y objetivos tienen un sentido”, explicó la experta, quien además es directora de Psique Center, centro de evaluación, intervención, asesoría y capacitación en salud mental.
Eres más tolerable
Rodríguez agregó que una persona enamorada tiene incluso un mejor sistema inmunológico. “Debido a las endorfinas el estrés es tolerable y manejable, esto gracias a la reducción del cortisol. Cuando hablamos de un ‘ corazón felizmente enamorado’ es un término literal y re- al, pues cuando alguien se enamora existen elevadas posibilidades de disminuir los riesgos de enfermedades cardiovasculares. La piel rejuvenece, el rostro se ve lozano, debido a la liberación de melatonina y el au- mento de estrógeno”, explicó la psicóloga.
Eleva la autoestima
La acción de enamorarse no solo cumple beneficios en la salud física, sino que permite que factores psicológicos y sociales se favorezcan, provocando reestructuraciones en ellos. Una persona enamorada presenta un buen nivel de autoestima, autovaloración, autorregulación emocional ante situaciones frustrantes y estresantes. Mejora el concepto de sí mismo, lo cual le permitirá en la interacción social, sea estos con amigos, compañeros de trabajo, familia, entre otros, establecer un desarrollo armónico, congruente y asertivo. “El amor en una pareja es considerado una fuerza, porque necesita recibir mantenimiento para su duración”, comentó.