ENAMORARSE LE HACE BIEN A LA SA­LUD

Cuan­do es­tás con al­guien que te gus­ta o amas, ama tu cuer­po su­fre una trans­for­ma­ción f ió no so­lo l en la l par­te fí­si­ca, f sino tam­bién en la men­tal. To­do lo ves bo­ni­to y te vuel­ves to­le­ran­te.

Dominguero - - Vida Sana -

Te ha pa­sa­do que cuan­do ves a la per­so­na que amas o te gus­ta, sien­tes ma­ri­po­sas re­vo­lo­tean­do por tu es­tó­ma­go, te po­nes ner­vio­sa, te su­dan las ma­nos, to­do te pa­re­ce bo­ni­to o me­jor di­cho, te trans­for­mas pa­ra bien. Por si no lo sa­bías, los in­ves­ti­ga­do­res han de­mos­tra­do que esas sen­sa­cio­nes y los efec­tos del enamo­ra­mien­to son fa­vo­ra­bles pa­ra tu sa­lud. Se­gún la psi­có­lo­ga clí­ni­ca, Jés­si­ca Rodríguez, cuan­do las per­so­nas ex­pe­ri­men­tan una eta­pa de enamo­ra­mien­to se da en ellos cam­bios bio­quí­mi­cos, los cua­les dan co­mo re­sul­ta­do un be­ne­fi­cio en nues­tra sa­lud tan­to fí­si­ca co­mo men­tal. “Las sen­sa­cio­nes de bie­nes­tar, tran­qui­li­dad y fe­li­ci­dad au­men­tan e in­clu­so in­hi­ben o dis­mi­nu­yen sín­to­mas de­pre­si­vos. Una per­so­na enamo­ra­da pue­de per­ci­bir un me­jor in­te­rés ha­cia la vi­da, sus me­tas y ob­je­ti­vos tie­nen un sen­ti­do”, ex­pli­có la ex­per­ta, quien ade­más es di­rec­to­ra de Psi­que Cen­ter, cen­tro de eva­lua­ción, in­ter­ven­ción, ase­so­ría y ca­pa­ci­ta­ción en sa­lud men­tal.

Eres más to­le­ra­ble

Rodríguez agre­gó que una per­so­na enamo­ra­da tie­ne in­clu­so un me­jor sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co. “De­bi­do a las en­dor­fi­nas el es­trés es to­le­ra­ble y ma­ne­ja­ble, es­to gra­cias a la re­duc­ción del cor­ti­sol. Cuan­do ha­bla­mos de un ‘ co­ra­zón fe­liz­men­te ena­mo­ra­do’ es un tér­mino li­te­ral y re- al, pues cuan­do al­guien se enamo­ra exis­ten ele­va­das po­si­bi­li­da­des de dis­mi­nuir los ries­gos de en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res. La piel re­ju­ve­ne­ce, el ros­tro se ve lo­zano, de­bi­do a la li­be­ra­ción de me­la­to­ni­na y el au- men­to de es­tró­geno”, ex­pli­có la psi­có­lo­ga.

Ele­va la au­to­es­ti­ma

La ac­ción de enamorarse no so­lo cum­ple be­ne­fi­cios en la sa­lud fí­si­ca, sino que per­mi­te que fac­to­res psi­co­ló­gi­cos y so­cia­les se fa­vo­rez­can, pro­vo­can­do re­es­truc­tu­ra­cio­nes en ellos. Una per­so­na enamo­ra­da presenta un buen ni­vel de au­to­es­ti­ma, au­to­va­lo­ra­ción, au­to­rre­gu­la­ción emo­cio­nal an­te si­tua­cio­nes frus­tran­tes y es­tre­san­tes. Me­jo­ra el con­cep­to de sí mis­mo, lo cual le per­mi­ti­rá en la in­ter­ac­ción so­cial, sea es­tos con ami­gos, com­pa­ñe­ros de tra­ba­jo, fa­mi­lia, en­tre otros, es­ta­ble­cer un desa­rro­llo ar­mó­ni­co, con­gruen­te y aser­ti­vo. “El amor en una pa­re­ja es con­si­de­ra­do una fuer­za, por­que ne­ce­si­ta re­ci­bir man­te­ni­mien­to pa­ra su du­ra­ción”, co­men­tó.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Ecuador

© PressReader. All rights reserved.