En los ni­ños

Dominguero - - Vida Sana -

Aun­que so­le­mos pen­sar que es una do­len­cia de adul­tos, los ni­ños tam­bién pue­den pa­de­cer­la y en la so­cie­dad ac­tual ca­da vez son más los ca­sos diag­nos­ti­ca­dos. Con­tra­ria­men­te a lo que se sue­le creer, una die­ta es­tric­ta no es ne­ce­sa­ria, sin em­bar­go de­ben evi­tar­se los ali­men­tos que re­quie­ran una lar­ga di­ges­tión; tam­bién hay que li­mi­tar los ali­men­tos re­fi­na­dos, pues es­ti­mu­lan la se­cre­ción de ju­gos gás­tri­cos, que des­pués no son neu­tra­li­za­dos por las fi­bras que es­tán pre­sen­tes en los ali­men­tos in­te­gra­les. Hay que re­du­cir la in­ges­ta de ali­men­tos es­pe­cia­dos, be­bi­das ga­seo­sas y la ca­feí­na en to­das las for­mas. En oca­sio­nes sue­len ir a la es­cue­la sin ha­ber desa­yu­na­do; otros, sim­ple­men­te, dis­po­nen de cier­ta can­ti­dad de di­ne­ro pa­ra com­prar al­go de co­mer du­ran­te el re­creo, en don­de ele­gi­rán, por lo ge­ne­ral, con­su­mir ‘ ali­men­tos cha­ta­rra’.

RE­ME­DIOS CA­SE­ROS

Té de jen­gi­bre, acel­ga Agua con li­món, li­na­za Pa­pa ra­ya­da Ju­gos y ba­ti­dos de fru­tas Ge­la­ti­na sin sa­bor Ba­ti­do de pe­re­jil Mai­ce­na Man­za­ni­lla

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