¿ QUÉ ES LA MEGAREXIA? PREVÉNLA Y TRÁTALA A TIEM­PO

Es una al­te­ra­ción que ha­ce ver­te bien, aun­que no lo es­tés, al­te­ran­do tu ima­gen de ma­ne­ra evi­den­te.

Dominguero - - Vida Sana -

Es un tras­torno ali­men­ti­cio des­co­no­ci­do, pe­ro per­ju­di­cial pa­ra la sa­lud, quie­nes lo pa­de­cen son aque­llos que su­fren de obe­si­dad, pe­ro se ven a sí mis­mos co­mo per­so­nas del­ga­das y sa­lu­da­bles. Al con­tra­rio de la anore­xia, quie­nes se mi­ran al es­pe­jo y no son ca­pa­ces de ver su ex­tre­ma del­ga­dez, aque­llas que pa­de­cen megarexia su­fren una dis­tor­sión en la per­cep­ción de su pro­pia ima­gen cor­po­ral, ha­cien­do que se vean co­mo per­so­nas atrac­ti­vas con un pe­so ideal. Al no ser cons­cien­tes de su pro­ble­ma de obe­si­dad no to­man me­di­das al res­pec­to y tien­den a co­mer com- pul­si­va­men­te ali­men­tos po­co sa­lu­da­bles, co­mo pa­nes o fri­tu­ras, afec­tan­do en­tre los 20 y los 30 años.

Pre­ven­ción

La me­jor for­ma de evi­tar­la es in­cul­can­do há­bi­tos de vi­da sa­lu­da­bles des­de la in­fan­cia, así la prác­ti­ca de ejer­ci­cio fí­si­co, una ali­men­ta­ción sa­na y equi­li­bra­da que re­duz­ca la in­ges­ta de co­mi­das hi­per­ca­ló­ri- cas que apor­ten al or­ga­nis­mo ca­lo­rías va­cías. De­bes en­se­ñar­les a los ni­ños a acep­tar y que­rer su pro­pio fí­si­co, pe­ro siem­pre es­tan­do aten­tos, que no pro­duz­ca so­bre­pe­so, ade­más evi­ta caer en el error de pen­sar que unos ki­los de más son sín­to­ma de bue­na sa­lud y que ya ha­brá tiem­po pa­ra preo­cu­par­se por as­pec­tos co­mo el pe­so cuan­do el ni­ño sea ma­yor.

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