Falta de hidratación

Aunque suene trillado, el agua ayuda a hidratarnos y a mantenernos saludables. La falta del líquido vital se refleja con más facilidad en nuestra piel, ya que estará reseca y sin brillo. De nada servirá gran cantidad de cremas y productos cosméticos si no se hidrata la piel desde dentro. Un truco para beber más agua, o que este hábito sea más llevadero, es preparar jarras o botellas de agua con frutas o especias, para ingerirla a modo de refrescos. Otro truco para hacerla más llamativa son las infusiones y tés, muchos de los cuales, además, tienen propiedades antioxidantes.