DILE SÍ AL BATIDO DE AVENA CON MANZANA

NUTRICIÓN > El batido hecho a base de manzana con avena tiene numerosos aportes nutricionales y beneficios para el organismo.

De acuerdo al sitio web de la Escuela de Salud Pública de Harvard, la avena es rica en fibra, fósforo, tiamina, magnesio y zinc, que facilitan la digestión y son una barrera contra el estreñimiento. En tanto, la manzana tiene propiedades antioxidantes y mejora la calidad de la piel.