¿LOS FRUTOS SECOS SE DEBEN COMER CRUDOS O TOSTADOS?
La clave de la nutrición reside en la variedad. Combinar frutos secos crudos con tostados garantiza que se ingieran todos los elementos necesarios para gozar de un buen estado de salud.
Los frutos secos crudos nos proporcionan antioxidantes más completos, mientras que los otros nos dan un aporte más de minerales esenciales que necesita el cuerpo.