EL DEPORTE APORTA AL DESARROLLO INFANTIL
SALUD. QUE LOS NIÑOS PRACTIQUEN DISCIPLINAS DEPORTIVAS LOS AYUDA A CRECER MÁS SALUDABLES.
Aunque los hábitos saludables pueden empezarse en cualquier etapa, iniciarlos en la niñez tiene muchos beneficios.
Para un desarrollo saludable cuenta mucho una buena alimentación, pero realizar algún deporte o actividad física suma siempre para cualquiera.
Julio Macías, entrenador físico, destaca que inculcar la práctica deportiva en los niños tiene siempre efectos positivos.
“Lo que se recomienda es saberlos dirigir, es decir, fijarnos en cuáles son sus gustos para direccionarlos hacia eso. No porque a mí me guste el fútbol, a mi hijo debe gustarle también. Quizás sus habilidades estén en otros deportes”, explica.
El entrenador destaca que hay muchas opciones, solo se deben tomar en cuenta los gustos y destrezas.
CONVERSA CON ELLOS. “Ocurre también que los chicos se sienten atraídos por otras cosas, como las artes o algún otro pasatiempo. Pero eso no representa que no puedan hacer cosas básicas e igual de divertidas. Por ejemplo, andar en bicicleta, usar patines, bailar y hasta trotar son cosas que les ayudarán a canalizar su energía y a la vez servirán para que tengan una vida saludable, aunque no les guste alguna
LA SALUD MENTAL ESTÁ MUJY VINCULADA A LA SALUD FÍSICA Y EL DEPORTE AYUDA A CANALIZAR LA ENERGÍA DE LOS PEQUEÑOS”
KARLA INTRIAGO PSICÓLOGA
otra disciplina deportiva”, agrega Macías.
Karla Intriago, psicóloga, señala que la actividad deportiva también aporta a la salud mental y practicar deportes tiene varias ventajas.
“Si van a una escuela vacacional o asisten a clases de alguna disciplina se relacionan con otros chicos de su edad, y eso les ayuda a tener más confianza en ellos”, explica.
También aporta para que tengan menos estrés y se concentren más en sus actividades académicas, porque los mantendrá activos y eso aporta mucho al momento de desarrollar otras actividades cotidianas de responsabilidad.