UN LUGAR DE PAZ
SALUD. LA PLAYA JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE PARA QUE NUESTRO CUERPO ESTÉ SANO Y LLENO DE VITALIDAD.
La playa es uno de los destinos favoritos para vacacionar, pero a más de ser divertida, tiene muchos beneficios para la salud.
El tercer sábado de septiembre se celebra el Día Mundial de la Playa, cuyo objetivo es la concienciación y sensibilización en defensa de la naturaleza y concretamente en el cuidado de este lugar. Al tener una playa limpia podemos disfrutar de la brisa marina, de las olas, caminar o simplemente respirar aire puro, y todas estas acciones tienen grandes beneficios para nuestra salud física y mental.
SALUD. El médico Rommel Santana asegura que la playa es una opción para practicar algún deporte y así mantener una vida activa.
“La playa debe considerarse como la primera opción para el tratamiento de varias enfermedades, por tal motivo es imprescindible contar con un aire transpirable, sin contaminación auditiva y un lugar limpio”, manifiesta. Señala que la arena permite que los bebés den sus primeros pasos y evita la formación de un pie plano. Mientras que las caminatas sirven como tratamiento de enfermedades, como la artritis en el adulto mayor. Asimismo, la brisa marina hace frente a enfermedades respiratorias como rinitis o sinusitis, pues “actúa como una especie de aerosol o spray natural muy rico en yodo, perfecto para regular la glándula tiroides y por el grado de humedad, ayuda a la expulsión de moco”. Agrega que “el aire marino, además, produce ozono de forma natural con propiedades bactericidas que también previene enfermedades respiratorias”. De acuerdo con un estudio de la Pennsylvania State University, el sonido repetitivo y rítmico de las olas es lo que se denomina como no-amenazador, y eso significa que es una herramienta para ayudar a las personas a sentir más calma, a entrar en una especie de estado meditativo y hasta a fortalecer el cerebro y mejorar
LA BRISA MARINA ACTÚA COMO UNA ESPECIE DE AEROSOL O SPRAY NATURAL QUE AYUDA A LA EXPULSIÓN DE MOCO”
1 AYUDA A LA PIEL
El agua de mar puede ayudar a algunas afecciones de la piel como la dermatitis, una erupción alérgica, y es un gran exfoliante.
2 COMBATE INFECCIONES
El agua salada tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, excelente para infecciones externas y ayuda a las internas.
que el ser humano está conectado con el agua, por ello siempre “hemos sentido tranquilidad y relajación”.
La especialista asevera que desde el momento en que la persona pisa la arena del mar, empieza a experimentar energía y libertad porque observa todo el paisaje que ofrece la playa.
También se deja atrás todos los pensamientos negativos y nos permite compartir espacios con la familia.
3 AUMENTA LA VITAMINA D
Estar al sol hace que sinteticemos más vitamina D, esencial para fijar el calcio a los huesos. Se recomienda el uso de protector solar.
nicar mejor, reforzando nuestro vínculo”, detalla. Párraga recalca que un momento en el mar nos da la oportunidad de potenciar nuestra imaginación, a tomar mejores decisiones o inspirarnos para escribir algo o simplemente leer.
“La playa es un lugar perfecto para buscar la paz, la tranquilidad y para sacarnos el estrés. También es un lugar para expresar nuestro amor hacia la pareja, porque la mayoría de las pedidas de mano las
LA PLAYA ES UN LUGAR PERFECTO PARA BUSCAR PAZ Y TRANQUILIDAD. TAMBIÉN UN LUGAR MÁGICO PARA EL AMOR”