Neu­ro­cien­cia: co­noz­ca có­mo cui­dar su ce­re­bro

Revista Ekos - - EKOS WELLNES -

El bie­nes­tar de una per­so­na y su ca­li­dad de vi­da se ge­ne­ra en el ce­re­bro. Su buen fun­cio­na­mien­to in­ci­de en nues­tra efi­cien­cia co­mo co­la­bo­ra­do­res y en una me­jor con­vi­ven­cia so­cial.

El ce­re­bro es con­si­de­ra­do un mis­te­rio mi­le­na­rio. Es el por­ta­dor de ener­gía pa­ra el cuer­po y de él de­pen­den las ac­cio­nes que el cuer­po de­be rea­li­zar de ma­ne­ra co­ti­dia­na. Su com­ple­ji­dad es tal que es­pe­cia­lis­tas afir­man que to­ma­ría 100 años más co­no­cer la to­ta­li­dad de es­te ór­gano y sus fun­cio­nes. El 21 de ju­lio de 2014, la Fe­de­ra­ción Mun­dial de Neu­ro­lo­gía de­ter­mi­nó que ese se­ría el Día del Ce­re­bro. Es una fran­ca in­vi­ta­ción a que to­me­mos con­cien­cia y cui­de­mos de es­te ór­gano, más aún en tiem­pos don­de el estrés es ca­si una im­po­si­ción la­bo­ral y don­de se es­pe­ra que al­tos eje­cu­ti­vos y co­la­bo­ra­do­res sean ca­pa­ces de so­por­tar jor­na­das lar­gas de tra­ba­jo y siem­pre con agu­de­za men­tal en ca­da ac­ción y de­ci­sión. Es­ta oca­sión con­ver­sa­mos con dis­tin­tos ex­per­tos pa­ra co­no­cer de cer­ca los cui­da­dos que de­be­mos te­ner de las 86 mil mi­llo­nes de cé­lu­las que se es­ti­ma tie­ne el ce­re­bro (una par­tí­cu­la del ce­re­bro del ta­ma­ño de un grano de are­na al­ber­ga 100.000 neu­ro­nas).

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