Transforme su temor en solidaridad

Qué hacer con los sentimientos que han ido incubándose a lo largo de estas semanas y cómo convertirlos en algo esperanzador? El catedrático y máster en Clínica Social Jaime Costales propone utilizar el impulso psicológico del miedo y transformarlo en solidaridad, “en acciones inteligentes de defensa y en una cohesión social que solucione la grave crisis que el terrorismo nos está causando”.

El psicólogo David Aguirre anima a las personas a no politizar el tema adjudicándole la responsabilidad de lo ocurrido a uno u otro gobierno. Más bien cree que es necesario darle un nuevo sentido y, como sociedad, buscar ser parte de un acompañamiento colectivo desde diferentes espacios. “Quizás participando en eventos comunitarios de ayuda, aportando para una organización que atienda a grupos vulnerables. Creo que esto nos permitirá bajar el nivel de ansiedad y aportar para que esos sentimientos se distribuyan por otras vías y no se transformen en odio”, afirma Aguirre.

Una acción de salud mental similar se debe emprender en las redes sociales, convertidas últimamente en espacios de debate y de caos a la vez. “Decidamos qué queremos consumir en redes”, dice Aguirre. Agrega que es correcto no estar adormitado frente a un hecho real, pero tampoco embebidos en la locura digital, pues esto también genera un efecto negativo que nos puede contagiar.

Costales afirma que si se contagia desesperación y derrotismo, lo que se consigue es envenenar la psique colectiva del país.

Se trata de un momento crucial de nuestra historia, advierte Costales, y ese sufrimiento colectivo actual “puede y debe convertirse en una fuerza poderosísima de sobrevivencia nacional, que nos lleve a actuar solidariamente para enfrentar a las fuerzas infames”.