So­ga

Semana (Ecuador) - - Fitness -

Tra­ba­ja to­do el cuer­po, lo­gra más ve­lo­ci­dad, re­sis­ten­cia y fuer­za; que­ma ca­lo­rías, to­ni­fi­ca y me­jo­ra su con­di­ción ae­ró­bi­ca. Si tie­ne so­bre­pe­so evi­te in­cluir­la, pa­ra no afec­tar a sus ro­di­llas.

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