Mindfulness en niños

Su traducción en español es conciencia plena y es una técnica de relajación que se deriva de la meditación. Ordóñez destaca que en los pequeños, aporta múltiples beneficios como mejorar su nivel de atención para un mejor aprendizaje y rendimiento académico, lograr más autocontrol de sus acciones, emociones y estimular su creatividad. Para hacerlo, pruebe a trabajar con los sentidos del tacto, olfato y audición.