Otros tips para mejorar tu autoconfianza

1. Vive las situaciones de manera positiva

Sé positivo aunque estés pasando por un período en el que sientas que las cosas no salen como quieres. Deja de centrarte en los problemas y focaliza tu energía hacia las soluciones y los cambios positivos. Si estás constantemente repitiéndote a ti mismo que no estás a la altura, lo único que conseguirás es la “profecía autocumplida”. Así que, incluso en los momentos poco agradables, motívate.

2. Haz una lista con lo que ya has logrado y recuérdalo

Y es que la vida está llena de cambios, y a veces cuesta mantenerse arriba. En casos así, es ideal tener una lista con lo que has logrado hasta el momento respecto de la meta que tienes, pues visualizar tu progresión puede ayudarte a motivarte en momentos complicados.

3. Actúa

El motor de la confianza en uno mismo es la acción: si te atreves a actuar, entonces ganas en autoconfianza. Puede ocurrir que incluso antes de actuar ya estés visualizando el fracaso. Pues recuerda: si no actúas, pierdes el 100 % de las oportunidades de lograr lo que deseas.

4. Acepta cualquier fracaso del pasado

¿Y qué ocurre si actúas y te sale mal? Pues bien, los logros de ejecución son la percepción que tienes de ti mismo en las victorias y los fracasos, es decir, la valoración que haces de los eventos que han sucedido. Si ha salido mal, hay que aceptarlo y ver también los pequeños éxitos, que seguro los hay, incluso en los fracasos.