Deliciosas ensaladas EN JARRA

LACTOLAC TE OFRECE NUTRITIVAS Y EXQUISITAS ALTERNATIVAS PARA QUE DISFRUTES TUS RECETAS UTILIZANDO YOGURT YES.

Sabemos que la rutina diaria absorbe casi todo nuestro tiempo y a veces descuidamos nuestros hábitos de alimentación, es por eso que hoy te brindamos tres saludables opciones de almuerzo, para que puedas armar tus propios combos nutritivos y portátiles.

Recuerda lo básico en nutrición: incluir todos los grupos alimenticios, pero siempre elegir las mejores opciones y en las proporciones adecuadas.

Sé el primero en llevar esta increíble idea a tu colegio, universidad o trabajo y verás cómo todos se enamoran del “lunch to go”.

RADIOGRAFÍA DE UN ALMUERZO EN JARRA

Las hojas verdes nos aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales.

Mientras que las grasas buenas son el principal transporte de las proteínas en el organismo y de las vitaminas A, D, E y K.

Además, las frutas y verduras son fuentes de vitaminas y minerales y lo más importante es que son rehidratantes naturales.

Así como las proteínas: nos aportan saciedad y son el combustible principal de los músculos, cuya función es darnos fuerza y resistencia física.

Y los aderezos nutritivos que nos dan sabor, pero sin perder de vista la nutrición, como el yogurt natural, rico en proteínas y calcio.