RECOMENDACIONES

Para el doctor Uzcategui es posible llevar ambas enfermedades y mantener una vida normal, sin embargo, es necesario adaptar un estilo de vida saludable.

fevitar fumar fpreocuparse por la presión arterial, mantenerla en cifras normales (120/80 mm Hg)

fvigilar los niveles de colesterol (menos 200 mg/dl) y triglicéridos (10 a 150 mg/dl)

fcontrol de glicemia regular (menos de 140 mg/dl)

fvigilar el peso y medir la cintura a nivel de ombligo, en mujer debe ser 88 cm y hombres 101 cm como máximo

fcomer cinco porciones de fruta y vegetales al día flimitar el consumo de alimentos procesados y envasados, ya que suelen tener un alto contenido en sal, azúcar y grasa

frealizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa cinco veces a la semana