Зачем мне худеть?

Ни для кого не секрет, тренд здорового питания и образа жизни стремительно набирает обороты по всему миру. Отныне модно и престижно отказываться от вредных привычек, посещать спортзал, участвовать в массовых забегах, следить за питанием и считать килокалории, ведь каждый человек мечтает быть здоровым, стройным и энергичным. Сегодня каждая вторая „cелебрити“выкладывает в инстаграм фото накаченного пресса, в огромных количествах тиражируются книги о диетах и здоровом питании, по всей стране открываются новые фитнес-клубы.

С каждым годом растет число соревнований, в которых принимают участие не только профессиональные спортсмены, а в массе своей – обыкновенные люди, причем разных возрастов. Нас окружает огромное количество информации, предлагается много мотивационных программ, с обложек модных журналов на нас с укором взирают красотки, и мы в погоне за прекрасным телом начинаем борьбу с лишним весом. Или не начинаем. Но должна ли быть борьба? Многие женщины ничего не предпринимают исходя из своего прошлого опыта, где худели при помощи жёстких диет, которые предназначены для очень быстрого экстремального похудения.

Интернет пестрит обещаниями «минус 10 кг за неделю», «самая эффективная диета на кефире» и т.д. Конечно, результат будет, но что потом?

Чей-то неожиданный день рождения, аврал на работе, внезапная посиделка с коллегами в кафе и в результате потерянные килограммы вернулись, прихватив с собой ещё парочку. И снова весы нас не радуют, снова жёсткая диета, снова похудели, снова сорвались и набрали ещё больше, чем скинули. Это и есть пресловутый эффект «йо-йо» и избежать его, садясь на жесткую диету, невозможно. Именно это и мешает многим из нас, ведь печальный опыт запоминается надолго. Понимая это, СПА-санаторий Нарва-Йыэсуу разработал два пакета, которые включают в себя специальные меню, оздоровительные процедуры, консультации с врачами-специалистами, тренинги и лекции о здоровом питании, которые обучают принципам здорового питания и здорового образа жизни. Основная цель - помочь людям безопасно и без ущерба для здоровья снизить вес и сохранить здоровый объем талии. В пакетах «Стройная фигура» и «Детокс» используется комплексный подход: лимфодренажные массажи сменяются wellness-тренировками, бодрящий и контрастный душ Шарко следует за процедурами в кедровой бочке, после действенного и весьма ощутимого для вашей кожи массажа вас консультируют врачи-специалисты.

Но главное преимущество данных программ – это индивидуальный подход к каждому клиенту, в основе которого лежит принцип «не навреди»

. Весь день гостя расписан буквально по минутам, и такой интенсивный курс гарантирует ошеломляющий результат. Но самое важное, по мнению многих психологов, разобраться с психологическими и эмоциональными проблемами. Если их не решить, то лишний вес может вернуться с высокой долей вероятности. Например есть люди, которые «награждают» себя едой. «Я так много работала, я устала и поэтому я достойна этого кусочка торта/ салатика/ котлетки и т.д» - как часто такая мысль приходила в голову Вам? В этом случае еда занимает место чего- то очень важного, но недостигнутого в жизни, происходит замещение. И это только один пример из многих.

Именно поэтому с сентября 2017 года в стенах СПА-санатория Нарва-Йыэсуу появилась возможность психологической консультации,

в ходе которой психолог помогает взглянуть на ситуацию с новой точки зрения и поможет найти ответ на вопрос «а зачем мне худеть»? Вполне возможно, что после консультации и прохождения программ «Стройная фигура» и «Детокс» Вам захочется не худеть, а изменить себя, свой стиль жизни и привычную модель поведения. В этом случае потеря лишних килограммов будет просто приятным бонусом и фраза «борьба с лишним весом» навсегда