ДЕ­ЛАТЬ ЗАРЯДКУ В ВЫ­ХОД­НЫЕ НЕ ОБЯ­ЗА­ТЕЛЬ­НО

MK Estonia - - СТИЛЬ ЖИЗНИ -

Фи­зи­че­ские упраж­не­ния в пят­ни­цу ока­зы­ва­ют по­ло­жи­тель­ное вли­я­ние на ор­га­низм в те­че­ние двух су­ток, да­же ес­ли не уде­лять до­ста­точ­но­го вни­ма­ния за­ряд­ке в вы­ход­ные. С та­ким пред­по­ло­же­ни­ем вы­сту­пи­ли спе­ци­а­ли­сты из Те­хас­ско­го уни­вер­си­те­та в Дал­ла­се, не­дав­но про­во­див­шие со­от­вет­ству­ю­щие экс­пе­ри­мен­ты на жи­вот­ных.

Уче­ные на­блю­да­ли за гры­зу­на­ми, ко­то­рые неко­то­рое вре­мя на­хо­ди­лись на бе­го­вой до­рож­ке, а за­тем на про­тя­же­нии несколь­ких су­ток ве­ли срав­ни­тель­но ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни. Как ока­за­лось, фи­зи­че­ские на­груз­ки ока­зы­ва­ли вли­я­ние на ряд струк­тур го­лов­но­го моз­га, ко­то­рые в свою оче­редь ре­гу­ли­ро­ва­ли ап­пе­тит, уро­вень са­ха­ра в кро­ви и ин­тен­сив­ность сжи­га­ния ка­ло­рий. Та­ким об­ра­зом, два­дца­ти­ми­нут­ные про­беж­ки во мно­гих от­но­ше­ни­ях ока­зы­ва­ли по­ло­жи­тель­ное вли­я­ние на ме­та­бо­лизм жи­вот­ных, при­чем этот эф­фект со­хра­нял­ся на про­тя­же­нии двух ча­сов, да­же ес­ли в это вре­мя мы­ши бы­ли не слиш­ком ак­тив­ны. По мне­нию ис­сле­до­ва­те­лей, с нема­лой ве­ро­ят­но­стью спорт ока­зы­ва­ет на ор­га­низм че­ло­ве­ка при­мер­но та­кое же вли­я­ние, как и про­беж­ки на мы­шей. Это поз­во­ля­ет пред­по­ло­жить, что да­же не слиш­ком ин­тен­сив­ная за­ряд­ка в пред­две­рии па­ры дней без спор­тив­ных упраж­не­ний мо­жет при­но­сить ор­га­низ­му зна­чи­тель­ную поль­зу, счи­та­ют ав­то­ры но­вой на­уч­ной ра­бо­ты.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.