Грибные места
Грибковая инфекция поражает тех, кто пьет мало воды и любит сладкое
Грибы – это не только подосиновики, белые или шампиньоны на полке супермаркета. Мир грибов разнообразен – они живут в почве, на стенах, в овощах, сырах и охотно посеются у нас в кишечнике и на коже. Иногда такое содружество помогает человеку, а иногда вредит, становясь агрессивным, – как грибковая инфекция, поражающая наши ногти. Конец зимы, когда иммунитет ослаблен после простуд, нехватки витаминов – это время расцвета грибковых инфекций. Как сохранить здоровье и красоту ногтей – советами с читателями делится опытный дерматовенеролог Вета Кузина.
Вчера мирный сосед, а сегодня – агрессор
Больше всего от микоза страдают именно ногти. Когда на них поселяется грибок, они тускнеют, теряют естественную прозрачность и розовый оттенок, а потом приобретают темно-коричневый цвет, становятся сухими, крошатся и ломаются. Боли грибковая инфекция ногтей не причиняет. Обычно люди обращаются к медикам из эстетических соображений.
– Бытует мнение, что грибок на ногтях появляется у людей неопрятных. Поэтому многие стесняются идти к врачу, занимаются самолечением.
– Это ошибка. Грибковая инфекция может появиться абсолютно у любого человека. И ничего стыдного здесь нет. По статистике с этой проблемой чаще всего сталкиваются пенсионеры ( в силу возрастных особенностей им ухаживать за ногтями труднее) и те, кто часто посещает сауны, бассейны и фитнес-центры – а это, как сами понимаете, люди не бедные.
Мы спокойно сожительствуем со спорами грибов, которые поселились между пальцами и могут долго не проявлять никакой активности, ожидая благоприятных условий. Может, замечаем иногда легкое шелушение между пальцами ног. И все! Но стоит иммунитету снизиться, как эти «мирные соседи» превращаются в агрессоров. Агрессивность грибков растет, а иммунитет сегодня у многих снижен. Это происходит по разным причинам: из-за плохой экологии, неправильного питания, гиподинамии, хронических стрессов. Если человек часто простывает или имеет какое-либо хроническое заболевание, его организм ослаблен, – защитные функции кожи могут не справиться со своими обязанностями и не отразить «грибную атаку».
В зоне повышенного риска не только пожилые люди, к которым разные болячки присоединяются с возрастом, но и все, у кого есть сосудистые и эндокринные заболевания – например, диабет. Существует и профессиональный фактор. Допустим, чаще других подвержены грибковым заболеваниям, кроме спортсменов, военнослужащие, а еще водители, которые вынуждены долго сидеть в одной позе, мало ходят, плюс зимой в салоне автомобиля постоянно включена печка,
ноги потеют. Словом, создаются все условия для того, чтобы грибок расцветал у них пышным цветом.
Переобувайтесь на работе
– Как можно предотвратить риск развития грибковой инфекции?
– Если у человека проблема с потливостью ног и он в течение дня не меняет носки или обувь, грибок ему обеспечен. Потому что создается благоприятная парниковая среда для размножения инфекции. Поэтому в офисе обязательно нужно переобуваться или периодически хотя бы расстегивать сапоги, снимать их – нога в течение дня должна обязательно дышать. Практически у всех есть обеденный перерыв, и уделить несколько минут своим ногам может каждый.
Еще несколько советов: сезонная обувь в идеале не должна быть однотипной, каблук желательно разной высоты, чтобы в течение дня ступня меняла свое положение. Предпочтительнее, конечно, натуральная кожа. Если покупаете недорогой кожзам, тогда чаще переобувайтесь, чтобы туфли или сапоги подсушивать и обрабатывать. А еще грибок благополучно обживается при травме ногтя и трещинах в межпальцевых складках, которые могут возникать из-за сухости кожи после купания в сильно хлорированной воде. Каждый раз, выйдя из бассейна, нужно сначала ополоснуться, в потом уже идти в парилку или сауну.
«Сюрприз» после наращивания ногтей
– Моя знакомая, дама очень щепетильная, следит за своим здоровьем, – сняла в салоне с ногтей гель-лак, а на ноге два пальца потемнели. Оказалось, грибок. Откуда он взялся, если она постоянно ухаживала за собой?
– Длительная травматизация – все эти акриловые и гелевые покрытия, нейл-дизайны, которые женщины делают годами без перерыва, – приводит к тому, что ногтевая пластина сильно истончается. Нужно обязательно периодически снимать гелевую или акриловую основу, чтобы за три месяца (не менее!) натуральный ноготь успел восстановиться. Микротрещины – это ворота инфекции. Что там развивается под гелем, не видно. К нам тоже приходят пациентки, которые отказались от наращивания и получили «сюрприз»: один, а то и несколько ногтей поражены грибком, а они об этом даже не догадывались.
Лечение должно быть прицельным
– Многие пытаются избавиться от грибка самостоятельно. Кто-то народными средствами, которых множество в интернете, ктото сам себе назначает лечение, насмотревшись рекламы.
– Я категорически против самолечения. Объясню, почему. Подобное лечение совершенно бессмысленно. Грибковое заболевание кожи и ногтей – это инфекция, и вылечить ее можно только уничтожив возбудителя. Нет таких народных средств, которые уничтожали бы грибок во всех отделах ногтя. Вторая очень распространенная ошибка – когда «по совету» покупают в аптеке капли или мазь и успокаиваются. Хорошие препараты – они сами за себя говорят, вам их не рекламируют каждый день на всех телеканалах. Зачастую бывает: те препараты, которые вам настойчиво навязывают, не имеют столь хорошего действия, как об этом говорят в рекламе. Выбор современных противогрибковых средств огромный, но все препараты действуют на определенный вид возбудителя. А грибков много. И чтобы лечение было прицельным, нужно для начала обратиться к специалисту, чтобы врач составил грамотную карту лечения. У вас возьмут соскоб, сделают обязательно посев. И только тогда выяснится, что поразило ноготь: грибок или что-то другое.
– А что, причина потемневших ногтей может быть не в грибках?
– Может. Изменения ногтей, похожие на грибок, бывают при разных заболеваниях. Поэтому, даже если налицо классические признаки онихомикоза, ни один профессионал не назначит лечение без обследования. Для того посев и делается, чтобы определить вид грибка и его чувствительность к противогрибковым средствам. Или может быть проведена ПЦР-диагностика – специальный анализ крови. Иногда могут понадобиться еще дополнительные обследования – клинический или биохимический анализы крови, чтобы определить, нет ли у пациента противопоказаний к назначению того или иного препарата.
Тактика лечения может быть разной. Это зависит от того, поражена одна или несколько ногтевых пластинок. Если поражение достаточно сильное (изъеден край ногтя, он начинает ломаться; ноготь такой бугристый, что напоминает гармошку) – тогда кроме наружного лечения нужно принимать препараты еще внутрь. А это делается только под надзором медиков. Потому что периодически необходимо сдавать анализы крови, следить за динамикой – что-то убрать, что-то добавить, чтобы действительно человек излечился.
Антигрибковая диета
– Еще очень важно следить за питанием. На время лечения любых микозов нужно отказываться от продуктов, богатых углеводами, исключить лимонады, пиво, шампанское, квас, любую газировку, выпечку с применением дрожжей и все сладости – они провокатор многих заболеваний и питательная среда для грибковой инфекции. Когда мы едим много сладкого, грибки, живущие на нашей коже, начинают бешено размножаться. Пейте больше простой негазированной воды.
« В зоне повышенного риска не только пожилые люди, к которым разные болячки присоединяются с возрастом, но и все, у кого есть сосудистые и эндокринные заболевания.