Крем храните в холодильнике!

Приходят летние месяцы, а с ними – яркое солнце. В это время важно защитить свою кожу от воздействия ультрафиолета. Кандидат медицинских наук дерматоонколог Дмитрий Бейнусов рассказал о правилах использования солнцезащитного крема для детей и взрослых. По его словам, эффективность защитного средства зависит не только от качества продукта, но и от его правильного хранения и использования. Медик советует использовать ботать открытые участки кожи. всего в аптеках или специализисолнцезащитные кремы с разНеобходимо не забывать о шее рованных магазинах. ными коэффициентами защиты сзади, ушах и коже на лбу у линии – Это уменьшает вероятность в зависимости от чувствительноволос. Тем, кто ходит на улице в приобрести неэффективное сти кожи. Самую надежную защибосоножках или сандалиях, надо средство, на этикетке которого ту дает SPF 50. Средство нужно обработать открытые участки указаны солнцезащитные свойнаносить повторно каждые два ног ства только в коммерческих часа, поэтому лучше ограничить целях, – объяснил Дмитрий Бейвремя пребывания на солнце в нусов. летний период.

Солнцезащитный крем нужно применять перед выходом на улицу. Взрослому человеку понадобится около 30 мл средства для надежной защиты тела.

– УФ-фильтрам, которые входят в состав защитного крема, необходимо примерно полчаса, чтобы «занять боевые позиции» и начать действовать, – объясняет дерматоонколог.

Крем на все тело нужно наносить только в том случае, если вы посещаете пляж. Для прогулки по городу достаточно обра

ля детей младше полугода солнцезащитная косметика не подходит. Специалисты рекомендуют не выходить с малышами на улицу с 10 утра до 16 часов, в остальное время надевать на них одежду с длинным рукавом. Более взрослых детей обрабатывать санскрином можно после консультации с педиатром.

Дерматоонколог посоветовал хранить солнцезащитные средства исключительно в холодильнике и внимательно читать рекомендации на этикетке. По истечении срока годности они становятся неэффективными. Покупать такую косметику лучше

Этот напиток вредит сердцу!

Самым вредным алкогольным напитком для сердечно-сосудистой системы считается пиво. Об этом на своем ютуб-канале рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич.

В пене пива находится кобальт, усиливающий нагрузку на сердечную мышцу. Кроме того, этот напиток провоцирует гормональные нарушения, варикоз, который возникает в результате насыщения крови углекислым газом.

По мнению кардиолога, относительно безопасным для сердца считается красное вино. Но его можно употреблять по одномудва бокала и не чаще трехчетырех раз в неделю.

Кроме того, врач напомнила о вреде, какой наносят продукты с высоким гликемическим индексом. К ним относятся белый хлеб, сладости, картофель фри и белый рис.

Также Анна Кореневич советует сократить потребление соли. Допускается добавлять в пищу не более шести граммов этого продукта в сутки. Иначе возрастает риск развития остеопороза, нарушений обмена кальция и гипертонии. Переизбыток соли может негативно сказаться на сосудах, суставах и почках.

От продуктов с трансжирами лучше вовсе отказаться. Речь идет о фастфудах, полуфабрикатах и сосисках, подытожила кардиолог.