«Не будьте дентофобами!»
Стоматолог о том, что нужно нашим зубам
По улыбке можно определить, сколько человеку лет. Из-за стоматологических проблем она становится непривлекательной, а из-за удаленных зубов появляются складки на лице, и овал без поддержки обвисает. Подробнее о правильном уходе за зубами рассказал стоматолог Сергей Коровашкин.
Боль в прошлом
– Сергей Александрович, сегодня множество новых препаратов и технологий, позволяющих лечить зубы безболезненно. Есть ли еще те, кто боится идти к стоматологу?
– Причина страха перед кабинетом зубного врача проста – современные люди воспитаны поколениями, которым пришлось терпеть боль практически при каждом посещении стоматолога. Сегодня же есть возможности полностью избежать боли во время лечения зубов.
По-настоящему боятся идти к врачу люди, страдающие дентофобией. Истинного дентофоба ничто не заманит в кабинет стоматолога, кроме невыносимой боли, при которой уже не помогают никакие средства. Профилактические осмотры раз в полгода такие люди игнорируют, а когда ситуация становится критической, годами откладываемый визит к врачу превращается в настоящую пытку и серьезный стресс. Но на самом деле дентофобы встречаются редко. Посещать стоматолога нужно минимум один раз в год, а лучше два раза, даже если ничего не беспокоит.
– Сколько раз нужно чистить зубы в день? Стоит ли делать это чаще чем два раза?
– Если условия позволяют почистить зубы после каждого приема пищи, то лучше поступать так. Если этой возможности нет, то рекомендую воспользоваться жевательной резинкой, а зубы чистить как минимум два раза в день. После еды в пространстве между зубами застревают остатки, которые нарушают кислотный баланс в полости рта, а черный чай и кофе окрашивают эмаль в желтоватый цвет. Регулярная чистка нейтрализует бактерии, освежает дыхание и способствует профилактике образования камня и развития кариеса. К тому же остатки пищи, если их не удалять, могут привести к воспалению десен.
Перед сном чистить зубы нужно обязательно. В идеале перед чисткой щеткой необходимо использовать зубную нить. Также последние годы все большую популярность набирает ирригатор полости рта как средство профилактики.
Сила притяжения
– Какая щетка лучше: с натуральной щетиной или с синтетической? Обычная или электрическая?
– Сегодня предпочтение отдается щеткам с синтетическими щетинками. Натуральная щетина, как правило, сделана из конского волоса, имеет структуру трубочки, из-за чего внутрь легко попадают остатки пищи и скапливаются микроорганизмы. Напомню, любая щетка меняется каждые два месяца.
Электрические зубные щетки завоевали огромную популярность. Они не только делают всю работу за своего владельца, но и идеально проникают в труднодоступные места. Но работают интенсивно, поэтому не подходят больным пародонтитом или просто людям с чувствительными деснами.
– Что такое ионные и ультразвуковые зубные щетки?
– Ионные зубные щетки относятся к разряду электрических. Работает такая щетка за счет изменения полярности зуба. В обычном состоянии заряд зуба негативный, а зубного налета – положительный. Ионная зубная щетка меняет заряд зубов на положительный, налету нет причин держаться на одноименно заряженной поверхности, и он притягивается к ворсинкам щетки. Такой способ очистки зубов можно назвать самым деликатным. Кроме того, при длительном использовании более чем на 60% снижается чувствительность эмали и уменьшается кровоточивость десен. Однако курильщикам она не рекомендуется, так как усугубляется негативное действие никотина на слизистую и развитие лейкоплакии.
Ультразвуковая зубная щетка также близка к электрической, только к привычным движениям щетины добавляется действие ультразвука частотой 1,6–1,7 МГц. Это позволяет разрушать цепи бактерий, делая их безвредными для нашего организма. Ультразвуковые волны чистят не только видимую поверхность зуба, но и распространяются в радиусе 3–4 мм от места прикосновения ворса, проникая внутрь десны, предотвращая развитие пародонтита и гингивита. Действие ультразвука также улучшает кровообращение в деснах, ткани нагреваются, расширяются поры, повышается активность ферментов. Такие щетки идеально подходят для тех, кто носит брекет-системы, виниры, или людей с зубными протезами, потому что ультразвук позволяет бережно очищать болезненные и чувствительные участки, не требует непосредственного контакта.
– Когда нужно менять щетку? Нужно ли это делать после простудного заболевания?
– Доказано, что щетка, которая была в эксплуатации около трех месяцев, уже не эффективно удаляет зубной налет, а щетинки не проникают в труднодоступные места. Менять щетку нужно еще и потому, что на самих щетинках скапливается огромное количество бактерий, которые с каждым днем размножаются и способствуют возникновению воспалительных заболеваний полости рта.
Многие производители упростили потребителям жизнь, создав на щетинках специальные цветные индикаторы. Со временем они обесцвечиваются и сигнализируют, что пора покупать новую щетку. Обычно теряют цвет через три месяца использования зубной щетки при условии, что человек чистил зубы два раза в день по 2–3 минуты.
После перенесенных бактериальных, вирусных, грибковых инфекций ротовой полости, ангины различной этиологии, герпетической инфекции, кандидоза, стрептококкового стоматита, стафилококковой гранулемы зубную щетку необходимо менять.
Беречь с пеленок
– Появились какие-то новые способы отбеливания зубов? Сегодня активно рекламируют и пасты, и специальные полоски. Какой метод наиболее эффективен?
– Средства для отбеливания зубов содержат специальные ферменты и активные микрогранулы, растворяющие пленку, которая связывает зубной налет с эмалью, а также абразивные вещества, механически удаляющие осадок. Приобретая отбеливающую пасту, нужно обратить внимание на указанный на упаковке показатель истираемости – RDA, он не должен превышать 200. Длительная эксплуатация такой пасты может повредить эмаль и ослабить зубы. Хорошим дополнением к пасте для отбеливания являются специальные зубные щетки и жидкости для полоскания рта. Между волокнами чистящей щетки имеются резиновые выступы полирования поверхности зубов, а лосьоны тормозят накопление зубного налета.
Полоски для отбеливания рекомендуются людям с повышенной чувствительностью зубов. Этот метод сегодня востребованный, буквально за пять-шесть процедур виден эффект.
Отбелить зубы можно и дарами природы, например, бананами, апельсинами, клубникой, лавровым листом.
– Как выбрать качественную зубную пасту?
– Лучше проконсультироваться со стоматологом. Он может порекомендовать сразу два средства – гигиеническое и лечебно-профилактическое. Дело в том, что большинство паст, имеющих терапевтический эффект, нельзя использовать постоянно, а только курсами или применять только на ночь. Важно учитывать индивидуальные особенности зубов и десен, а также состояние здоровья человека в целом.
– Это правда, что чистить зубы необходимо даже новорожденным? А с какого возраста малыша нужно учить чистить зубы самостоятельно, чтобы он смог качественно выполнить процедуру?
– Начинать заботиться о состоянии детских зубов надо с 3 месяцев и до прорезывания первых семи-восьми молочных зубов (обычно такое количество имеется у годовалого малыша). Через полчаса после каждого приема пищи нужно очистить десна, язык и зубы от образовавшегося налета при помощи кусочка марли, смоченного в кипяченой воде и намотанного на палец мамы, либо специальной силиконовой щеткойнапалечником. Использовать зубную пасту в этом возрасте не нужно.
После того как ребенку исполнится год, уход за полостью рта переходит на следующий уровень – зубная щетка. Она должна быть обязательно с маркировкой от производителя, что создана специально для ухода за молочными зубами в возрасте от 1 года. Ребенок начнет привыкать к процедуре и совершенствовать свои навыки. Даже если малыш научился самостоятельно чистить зубы, хотя бы один-два раза в неделю родители лично должны проконтролировать процесс.
К 12 годам выпадают последние молочные зубы, после чего ребенок может перейти на использование взрослых зубных щеток.
ми как потеря памяти, спутанность сознания, сильные головные боли и даже инсульт в 30 процентах случаев. Это состояние может сохраняться в течение нескольких месяцев после выздоровления от инфекции. Хотя есть доказательства того, что вирус может проникать в мозг инфицированных людей, точные механизмы, вызывающие эти неврологические симптомы, неизвестны.