8 вопросов: что говорят о своем здоровье известные мужчины Эстонии
Андрей Титов, теле- и радиоведущий (43 года)
1.
Я бы поставил 8–9 баллов. То есть ничего всерьез не беспокоит, но и такого, чтобы вообще ничего не было, тоже ведь быть не может. И в целом – нет предела совершенству.
2.
Если бы я не играл в футбол, меня бы, наверное, ничего вообще не беспокоило. Потому что благодаря этому хобби мое слабое место – ноги. Во-первых, колени – суставы, мениски. Во-вторых, всякие прочие травмы – и мышцу надорвать можно, и спину потянуть, и даже голеностоп сломать.
3.
Вот футбольный фактор и есть, пожалуй, самый главный. А если серьезно, то, думаю, недостаточное количество сна имеет некий накопительный эффект. Из-за утренних эфиров я очень рано встаю, а ложиться вовремя так толком и не научился – «сова» по природе. Часто сплю 30–60 минут днем, но часто – это не всегда.
4.
Почти десять лет назад я бросил курить. Просто взял и бросил. Докурил, выкинул окурок и новую пачку не купил. Надо сказать, что по сравнению с многочисленными знакомыми, которые тоже пробовали бросать, мне удалось это довольно И могу сказать, что я довольно быстро ощутил положительный эффект, многие проблемы, в том числе повышенное давление и высокий холестерин, ушли сами собой.
5.
Физическая активность раза три в неделю – футбол, иногда баскетбол, бег. Принимаю витамины: витамин Д, как рекомендуется в наших краях – во все месяцы, в названии которых есть буква Р, то есть с сентября по апрель; курсами глюкозамин для суставов и мышц. Регулярно хожу на массаж. Одно время был очень длинный перерыв, и когда заявился к массажисту, мы оба были
1. Оцените по шкале от 1 до 10, насколько вы довольны своим здоровьем?
2. Можете назвать свои слабые места в плане здоровья? Что беспокоит?
3. Какие факторы наиболее негативно влияют на ваше здоровье, портят его?
4. От каких вредных привычек вам удалось избавиться и как? поражены, как забиты многие мышцы. Через пару месяцев регулярных сеансов пришел в норму, с тех пор стараюсь регулярность не нарушать.
6.
Если что-то беспокоит, обращаюсь сразу, без прокрастинации в духе «само пройдет». Раз год обязательно делаю комплекс анализов на десяток разных показателей. Чуть реже, раз в два-три года, прохожу более основательный осмотр, в том числе внутренних органов, а также тесты с нагрузкой в центре спортивной медицины. Стоматолог – дважды в год на контроль, если нет других жалоб. А регулярно отслеживать некоторые показатели помогают смарт-часы и приложение Welltory.
7.
Мужчины в плане здоровья более беспечны, увы. Тут может быть комплекс причин – от банального «некогда», потому что все время дела и работа, до идиотско-брутального «я ж мужик!». А зря. Потому что, как показывают все статистические данные, слабый пол у нас – именно мужчины.
8.
Мне скоро 44. Наверное, в целом на свой возраст и ощущаю. Или даже чуть моложе. До сих пор могу дурака валять с куда более молодыми людьми. А когда недавно проходил обследование в центре спортивной
5. Что вы делаете в своей повседневной жизни для улучшения и поддержания своего здоровья?
6. Как часто вы обращаетесь к врачам, проходите контроль здоровья?
7. Почему мужчины реже женщин обращаются к врачам? Что вас отталкивает от визита?
8. На какой возраст вы себя ощущаете? медицины, то доктор сказал, что мои показатели сегодня лучше, чем были три года назад.
Алексей Солтан, стилист, модель (35 лет)
1.
2.
С детства у меня хронический насморк. Заложен нос. Кроме того, работаю с красителями, часто на них аллергия возникает. И еще на алкоголь есть реакция. Каждый раз, когда выпиваю, пазухи сжимаются, и нос опять заложен. В холодное время тоже нос сразу забивается. А так проблем со здоровьем нет. Друзья даже называют меня Дракулой, потому что болею не дольше пары дней, когда простываю и даже когда коронавирус подхватил.
3.
Раньше я курил простые сигареты за компанию с друзьями по выходным.
Так-то я не любитель.
В итоге понял, что это