Åbo Underrättelser

Prova cajunkrydd­at

Byt ut köttet mot fisk, såsom lax eller sik, till sommarens grillfeste­r.

- Sofie Sergelius 040-5443997 sofie.sergelius@hssmedia.fi

Satsa på somriga fiskrätter till årets grillfeste­r. Vad kunde vara bättre än ceviche till förrätt och grillad fisk till huvudrätt?

SIKCEVICHE

4 portioner 400 g sik 2 lime 0,5 mild röd chili 1 knippe koriander 1 krm salt 200 g nachochips

SKÄR bort skinnet på siken och skär fisken i små bitar.

Pressa saften ur båda limefrukte­rna. Finhacka chilin och koriandern.

Placera sikbitarna i en skål och pressa över limesaften. Smaka av med saltet och rör ner både chili och koriander. Låt cevichen dra åt sig smakerna i kylskåpet i 30 minuter.

Servera cevichen med nachochips.

KARIBISKAL­AXSPETT

4 portioner 400 g lax 2 msk cajunkrydd­a 1 tsk vitlökspul­ver 4 rödlökar (knippe eller vanlig) 150 g ananas bambuspett 1 msk olivolja

PLACERA bambuspett­en i kallt vatten och låt stå i 30 minuter.

Skär bort skinnet från laxen och skär köttet i cirka 3x3 centimeter stora bitar.

Blanda ihop cajunkrydd­a med vit- lökspulver i en stor skål. Rör ner laxbitarna i cajunbland­ningen så att alla sidor på alla laxbitar täcks av kryddbland­ningen.

Skala rödlöken och skär den i klyftor.

Skala ananasen och skär frukten i bitar, cirka 3x3 centimeter stora.

Placera en bit ananas, en lökklyfta och en bit fisk på spettet, upprepa tills spettet är fullt. Upprepa med alla fiskspett. Pensla alla spett med olja så att de inte fastnar på grillen.

Grilla spetten cirka 5 minuter, vänd på dem ett par gånger under tiden.

VITTVINSLA­XSPETT

4 portioner 1 dl rypsolja saft från 0,5 citron 0,5 dl vittvin 2 krm salt 400 g lax

150 g nypotatis (kokt) 100 g fänkål bambuspett 1 msk olivolja

BLANDA ihop marinaden i en skål.

Placera bambuspett­en i kallt vatten och låt stå i 30 minuter.

Skär bort skinnet på laxen och skär därefter köttet i 3x3 centimeter stora bitar. Placera laxen i marinaden och låt stå kallt medan potatisen kokar.

Tvätta och koka potatisen tills den är färdig.

Skär fänkålen i bitar. Blanchera bitarna genom att koka upp vatten, salta lätt och placera fänkålsbit­arna i det kokande vattnet. Lyft bort bitarna efter en minut och sänk ner dem i en stor skål fylld med iskallt vatten.

Ta fram bambuspett­en och varva potatis, fänkål och laxbitar på spettet tills det är fullt. Upprepa med resten av spetten.

Pensla alla spett med olja så att de inte fastnar på grillen. Grilla cirka 5 minuter, vänd på spetten ett par gånger under den tiden.

HELSIKMEDP­OTATISOCH MORÖTTER

4 portioner

2 hela sikar 1 citron 1 kruka persilja 2 msk färsk timjan 4 vitlökskly­ftor 0,5 tsk flingsalt 2 krm grovmalen svartpeppa­r 100 g mjukt smör

25 g smör 2 msk citronsaft 500 g nypotatis/färskpotat­is

50 g smör 3 vårlöksstj­älkar 2 krm salt 1 krm grovmalen svartpeppa­r

1 knippe färska morötter 2 msk olivolja 1 tsk flingsalt 100 g färska ärter

VÄRM ugnen till 200 grader.

Tvätta och halvera morötterna, och placera dem på ett bakplåtspa­pper på en ugnsplåt. Ringla över olivolja och krydda med salt. Koka nypotatise­n i saltat vatten. Hacka persilja och timjan fint, riv citronskal och vitlökskly­ftor. Rör ihop kryddorna och blanda ihop med det mjuka smöret. Fyll fiskarna med smörblandn­ingen och skär tunna skåror i skinnet. Genom att skära skåror blir fisken krispig och släpper igenom värme. Fyll även skårorna med örtsmöret. Blanda ihop smör med citronsaft. Pensla fiskarna på båda sidorna med smör-citronblan­dningen, salta ytan och lägg dem på grillen. Lägg på locket (låt spjällen vara öppna).

Grilla fisken med den oskårade sidan neråt 10-12 minuter (beroende på fiskens storlek) och vänd sedan försiktigt på fiskarna, pensla dem, och grilla i 3 minuter tills fiskens skårade sida fått en vacker yta. Pensla med mera smör mellan varven. Ta bort fisken från grillen, och kontroller­a att fisken är klar genom att ta loss ryggfenan. Lossar fenan lätt är fisken klar!

Grädda morötterna på ugnens mellersta fals i 5 minuter medan fisken tillreds. Tillsätt ärterna strax innan morötterna ska ut ur ugnen.

Häll av vattnet från potatisen och mosa dem lätt med en gaffel. Rör ner det mjuka smöret, hackad vårlök

och smaka av med salt och peppar.

Servera potatisen, morötterna och ärterna med den nygrillade fisken.

GRILLADLAX­MED WASABIPOTA­TISSALLAD

4 portioner 800 g lax 2 msk sesamolja 1 msk furikake kryddbland­ning

1 tsk salt 650 g fast nypotatis (typ Siikli) 1 tsk wasabi (och mera enligt egen smak) 300 g gräddfil 1 dl majonnäs 1 tsk flingsalt 3 vårlöksstj­älkar 1 knippe färska rädisor

TVÄTTA potatisen och koka i lätt saltat vatten tills den blivit mjuk. Låt potatisen svalna helt. Skär potatisarn­a i fyra bitar (eller flera beroende på potatisens storlek). Blanda ihop wasabi, gräddfil, majonnäs, flingsalt och finhackad vårlök i en skål. Rör ner potatisen och smaka av med extra wasabi och salt enligt egen smak.

Tvätta och skiva rädisan till servering.

Skär laxen i fyra jämnstora bitar och pensla bitarna med sesamolja. Strö över av furikake kryddbland­ningen och saltet.

Grilla laxen med skinnsida neråt i cirka 20 min (beroende på grillen). Prova med en gaffel ifall laxen är klar på toppen av den tjockaste biten.

Placera rädisor på en tallrik, toppa med laxen och servera med wasabipota­tissallade­n.

 ?? SOFIE SERGELIUS ??
SOFIE SERGELIUS
 ?? SOFIE SERGELIUS ?? EN CEVICHE GJORD PÅ SIK. Passar perfekt som förrätt under varma sommardaga­r.
SOFIE SERGELIUS EN CEVICHE GJORD PÅ SIK. Passar perfekt som förrätt under varma sommardaga­r.
 ?? SOFIE SERGELIUS ?? GRILLAD LAX. Med japanska smaker serverad med en wasabipota­tissallad, enkelt men exotiskt.
SOFIE SERGELIUS GRILLAD LAX. Med japanska smaker serverad med en wasabipota­tissallad, enkelt men exotiskt.
 ?? SOFIE SERGELIUS ?? SOMMAR PÅ ETT FAT. Grillad sik med örter.
SOFIE SERGELIUS SOMMAR PÅ ETT FAT. Grillad sik med örter.
 ?? SOFIE SERGELIUS ?? CAJUNKRYDD­AD FISK. Med färsk ananas på ett spett, mums!
SOFIE SERGELIUS CAJUNKRYDD­AD FISK. Med färsk ananas på ett spett, mums!
 ?? SOFIE SERGELIUS ?? GOTT OCH LÄTT. Lax, fänkål och potatis på spett.
SOFIE SERGELIUS GOTT OCH LÄTT. Lax, fänkål och potatis på spett.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Finland