Nu vill många springa i skogen
» Intresse för terränglöpning växer. Tanken är att sänka tröskeln för att motionera, säger Ida Kronholm på Team Nordic Trail som expanderar till Åbo.
LÖPNING. Vid parkeringen till Impivaara står ett tjugotal motionärer i olika åldrar. De ska testa stiglöpning i grupp – ett koncept som i sig inte är en innovation men som nu breder ut sig i Finland.
PROVA-PÅ-TILLFÄLLET ordnas av Team Nordic Trail, ett företag som etablerade sig i Finland för 1,5 år sedan och nu är verksamt på elva orter, från Pargas till Karleby i norr och Kotka i öst. Under våren startar man upp verksamhet på sex orter till, av vilka Åbo är en.
– Intresset för en löpgrupp i Åbo har varit jättestort, vi har över 200 personer som anmält intresse för löpgruppen, berättar Jakobstadsbon Ida Kronholm som är ansvarig för Nordic Trail i Finland.
DET ÄR inte bara hos Team Nordic Trail som det växande intresset för löpning i skog och mark märks. Facebook-gruppen Turku Trail Runners har över 1 000 medlemmar i dagsläget och 2017 grundades en ny tävlingsserie i stiglöpning i Åbo, Turku Trail Cup.
Just i dag har löparna tur med vädret – solen kikar till och med fram mellan trädtopparna – men annars är det pannlampa som gäller.
– Pannlampan är den viktigaste delen av utrustningen eftersom vi oftast springer kvällstid, men annars behöver man inte ha någon särskild utrustning. Det duger bra att börja med vanliga sportskor, säger Ulrika Ström som drar Pargasgruppen.
TROTS att stiglöpningen sker i skogen är det nödvändigtvis inte fråga om extremmotion. Enligt Kronholm kan träningen anpassas enligt den enskilda löparens nivå.
– Man kan driva på till max eller ta det lite lugnare. Själva tanken med löpning i grupp är att sänka tröskeln för att motionera. Alla som motionerar känner väl igen sig i att det inte alltid är så lätt att komma iväg på en löprunda ensam, särskilt den här årstiden. Dessutom är det skönt att få komma ut i skogen, man glömmer allt annat.
Löprundorna byggs upp kring olika teman, till exempel korta intervaller, långa intervaller eller backträning. Ibland löper man på stigar, ibland i obanad terräng.
– Längden varierar också. Ibland har vi 3–4 kilometer långa, mer intensiva rundor och ibland längre, säger Kronholm.
Team Nordic Trail-gruppen i Åbo inleder sin verksamhet den 4 april 2019. Innan dess ordnas ännu ett tillfälle för dem som vill testa på motionsformen, vid Impivaara den 25 november.
Pannlampan är den viktig, men annars behöver man inte ha någon särskild utrustning. Ulrika Ström, ledare för Team Nordic Trail i Pargas