Bättre vilodagar men inga snörika glaciärlandskap
» Krista Pärmäkoskis träningssäsong har påverkats mycket av den rådande coronaviruspandemin. Ändå har hon tränat mer än någonsin förr.
SKIDÅKNING. De sista världscuptävlingarna förra säsongen blev masstarterna i Oslo med målgång på en ödslig skidstadion på Holmenkollen. Coronaviruset avbröt tävlingssäsongen strax före den avslutande Nordamerikanska touren och idrottarna fick ställa siktet på en oviss träningssäsong i stället.
För Finlands bästa åkare på damsidan Krista Pärmäkoski fortsatte träningsvåren längre än vanligt då hon utnyttjade snön i norra Finland, då det länge var osäkert om och när nästa utlandsläger kunde ordnas. Slutligen blev det bara ett utlandsläger på hög höjd i sommar – tre veckor i Italien i augusti. Inte heller i oktober blir det några utlandsresor, det är Vuokatti som gäller.
Men trots den avvikande sommaren utstrålar Pärmäkoski tillförsikt inför den stundande skidsäsongen 2020–2021.
–Jag har säkert aldrig tränat så här mycket vid det här skedet av året. Jag är överraskad över hur bra jag kunnat träna trots att vi, med ett undantag, bara tränat här hemma, säger Pärmäkoski som fortsätter sitt samarbete med sin långvariga tränare Matti Haavisto.
PÄRMÄKOSKIS träningsmängder är höga: planen är att säsongens sammanlagda mängd skulle landa på 955 timmar. I månadsskiftet september-oktober var hon uppe i 425 timmar.
–Jag lever ännu, säger Pärmäkoski om den svettiga sommaren.
–Tyngst var det efter höghöjdslägret i Italien. Vi var tvungna att träna lite lättare i ett par veckor då en vecka inte räckte till för att återhämta sig. 955 timmar är inte hugget i sten, vi tar en dag i sänder. Det kritiska skedet är nu, jag måste få träna frisk. Just nu tränar jag hellre lite mindre än för mycket för att undvika överbelastning.
Pärmäkoskis träningsupplägg är liknande som det var inför hemmaVM 2017 där hon tog silver i skiathlon. Vintern därpå blev det tre individuella OS-medaljer i Pyeongchang med en aningen lättare träningsmängd. Pärmäkoski känner ändå inte att hon skulle ha tränat märkbart mer än förr. En avgörande faktor är att resorna uteblivit.
–Då man inte rest utomlands har man kunnat träna samma dag som man reser – ibland till och med två gånger om man åkt till Vuokatti. Dessutom har man fått vilat bättre då man inte behövt resa under sina vilodagar.
Pärmäkoski medger dock att hon inte skulle ha något emot att ibland få se något annat än betongväggar under sommarens snöträning, som alltså i år huvudsakligen gjorts i skidtunneln i Vuokatti. Utöver träning på snö har det blivit en hel del rullskidor samt löpning både med och utan stavar.
–Förra landslagslägret skidade vi i tunneln och då man jämför med glaciärlandskap börjar man fundera på konsttävlingar och andra idéer så att man skulle orka titta på de där väggarna, säger Pärmäkoski roat.
Skidsäsongen 2020–2021
2020
Världscupsäsongen startar i Ruka den 27–29 november – utan publik precis som på Holmenkollen. På programmet står bland annat Pärmäkoskis paradsträcka 10 kilometer klassiskt. Säsongens huvudmål är VM i Oberstdorf i februari-mars.
För Pärmäkoski, som fyller 30 år i december under världscuphelgen i Davos, är VM i Oberstdorf en mellanetapp mot OS i Peking 2022 – eller 2023. Förhoppningsvis kan den tiofaldiga stortävlingsmedaljören 2021
•
1–10 januari: Tour de Ski (Val Mustair, Schweiz, Toblach, Italien, Val di Fiemme, Italien).
•
16–17 januari: Ulricehamn, Sverige.
•
23–24 januari: Lahtis, Finland.
•
30–31 januari: Falun, Sverige.
•
20–21 februari: Nove Mesto, Tjeckien.
•
24 februari–7 mars: VM i Oberstdorf, Tyskland.
•
10 mars: Drammen, Norge.
•
13–14 mars: Oslo, Norge.
•
19–21 mars: Peking, Kina. senast då också titulera sig stortävlingsvinnare. I prisskåpet skimrar i dag fyra silver- och sex bronsmedaljer varav sex individuella och fyra från stafetter i VM och OS mellan 2011 och 2018.
– VM är inget litet mål fast det är en mellanetapp. OS är huvudmålet, säger tränaren Haavisto bestämt.