I dag är det dags – skidfesten rivstartar
Längdåkning Mari Laukkanen är inte den snabbaste sprintern – men hon tål mera mjölksyra än de flesta. – Hoppas jag kan använda mina styrkor här i Lahtis.
LAHTIS inland tår inför en lig situatio när VM ör gång på allvar: ingen av andslagsdamerna kör fristilssprinterna ch skidsky ten Mari aukkanen r hemmap blikens största hopp.
– Ända sedan i somras har det stått klart att jag vill pröva mina gränser här, säger Laukkanen – som bara ör en vecka sedan var en hårsmån från en krällmedal skidskytte-VM.
Fjärde lats ar er n någo hade örväntat ig v Laukkane i distansloppet i skid kytte-VM, men hon stod ändå över starten i Hochfilzen – ör tt okusera på kid-VM.
– Jag visste att et kulle ha li vit för mycket ed istansloppet, stafetten och masstarten nom en vecka före kid-VM, säger Laukkanen.
VM gav inspiration
Under de senaste agarna ar on kunnat bearbeta gläd n – och besvikelsen – över att sluta fyra i ett skidskytte-VM. Hennes överlägset bästa prestation någonsin hittills, men elva sekunder från bronset.
– Jag har lyckat vända fjärdeplatsen till en positiv sak. Fyra i VM är stentufft och kommer definitivt inte gratis, säger on.
– Det ger också inspiration att lära mig och utveckla mig och bli ännu tre.
Redan i dag får Laukkanen chans till revansc i fristilssprinterna inför hemmapubliken i VM – hennes andra hemma-VM ino år. Men det är etydligt mera publik ch - dialt foku i Lahtis än i Kontiolax.
Det märk att detär dallrigti laget, en et er ig ite lugn tt jag precis it med m ett VM Jag är inte alls lika spänd som i Hochfilzen.
Använda sina styrko
Laukkanen korades till juniorvärldsmästare i sprint 2010 och deltog åde i skidskytte ch ängdåkning S Sotji, en nder e två senaste säsongerna okuser de on nbar på kidskytte. in ter har hon deltagit i två sprinter och en agsprint ärldscupen
ng åkning ör tt örbereda sig för Lahtis.
– Jag har lärt ig tt man åste vara fräck ch änna ill sina gna styrkor, s er on.
I Toblach slutade hon på 7:e plats oc iFalun på 3:e plats. F
gick hon bor sig med en nkel taktisk blunder, då hon kom först och tog ytterkurvan in å upplop pet. tt rookiemisstag.
Där lönar det sig inte tt kida täten och då hamnar man lätt ten av klungan. Det är nte lätt ör mig. Jag har på sätt ch is tvingats skida mot mina egna styrkor i vinter, säger aukkanen.
– Förhoppningsvis kan jag bättre använda mina egna styrkor här.
Tål jölksyra
Laukkanen har tillräckligt med fart och kondition – i Toblach var hon femma i tidskvalet. Men hon är inte någon utpräglad sprintertyp.
– Min styrka är att jag tål väldigt mycket jölksyra (laktat). Jag larar över 20 mmol/l, vilket är exceptionellt ör uthållighetsidrottare. Det fungerar ra långa sprinter. Kanske jag också tål märta bra, ger n.
– Snabbheten r inte in ty ka, därför ar ag bland haft tm
på upploppet. en det eror förstås på anprofilen.
I sprint handlar det inte bara m att ha en grym apacitet ch förmåga ill fartväxlingar. et äller att ha is agen, finna de ätta uckorna oc göra e rätta taktiska esluten.
– Det går inte tt örbereda ig för smärtan, en et år tt förbe reda ig ör ur an ekniskt kl rar av tt ålla skidåkningen sa lad när man är ul av laktat.
Tung bana
Sprintbanan i Lahtis är selektiv. Laukkanen medger att anprof lerna i världscupe i skidskytte te lltid är ika krävande om is tansloppen ängdåkning.
– Vi rundar ofta –2 ilometer långa slingor och då det klart att där inte yms några 3–4 minuter långa uppförsbackar. Men e längre träckorna är er räva
distansloppe skidskytte-VM var säkert lika krävande om ilket som helst längdåkningslopp, säger hon.
I dag får hon mäta sig med längdåkningens grädda på allvar – på en sprintbana som inte lämnar mycket rum för spekulationer. Men det gäller förstås att vara smart.
Man måste vara i rätt position genast i början och ha krut i den sista ppförsbacken före upploppet, säger hon.