GE ENGÅVA FÖR BÄTTRE SÖMN

Julen kommer med stormsteg och listan på klappar som ska inhandlas växer. Vi på Unikulma gör det enkelt för dig. Oberoende om det handlar om företagsgåvor eller mormor, ge en gåva som hjälper dem att sova bättre!

Det finns alternativ till glögg och choklad,fast också de är ypperliga julklappar.

– Ett gåvokort till en ny dyna är en väldigt omtyckt julklapp. Det är en sak som är i användning varje dag och rätt kudde av god kvalitet bidrar dessutom till bättre sömnkvalitet, säger Terhi Vesterkvist som är fysioterapeut på Unikulma.

Företag idag vill mer och mer bidra till att deras arbetstagare mår bra.Unikulmas specifika gåvokort för just en kudde är en populär och omtyckt företagsgåva.

– De flesta hämtar ut sin nya dyna redan innan jul. Det finns vanliga ”basic” dynor, ergonomiska och hybridkuddar.

God sömn är en av grundpelarna för återhämtning.Ett gott välbefinnande bidrar till att man mår bättre,orkar mer och har högre motivation.Företagen får ett mer energiskt team på köpet.

– Kudden är det mest populära företagsgåvan men man kan ju också ge ett täcke eller lakan. Vi har nu igen lanserat olika speciallakan bland annat funktionella Steady Body-lakanen som är gjorda av kolfiber som leder ström som lugnar, jämnar ut kroppens temperatur under natten.

Unikulmas gåvokort för kudde innehåller även en UnikLabmätning som mäter kroppens tryck mot madrassen. Man får således intressant information om sin sovställning och sömnergonomi.

DEN RÄTTA DYNAN

Till fysioterapeut Terhi Ves- terkvists jobb hör, förutom att prova ut rätt säng och madrass till kunderna, också att hitta rätt kudde till dem.

– En så att säga vanlig dyna känns ofta först bra men då man vaknar på morgonen är stödet borta och fyllningen spridd mot kanterna och på sidan om huvudet. En rätt utformad dyna ska stöda nacke och axlar.

Den ergonomiskt utformade kudden lindrar smärtor och spänningar i nacke och axlar och förbättrar således sömnkvaliteten.

– De ergonomiska kuddarna har en urgröpning för nacken. Det ger rätt stöd hela natten.

Hybridkudden är gjord av en specialfyllning som kallas ”smartfoam” som reagerar på värme och formar sig efter ägarens huvud och axlar.

–Vi är alla olika och de här kuddarna är två mycket olika modeller. En del gillar inte de här smartfoam-kuddarna men för dem finns ju alternativ. Det viktigaste är att dynan går att anpassa individuellt för var och en.

Det klassiska påstående om att vi spenderar en tredjedel av vår tid i sängen stämmer fortfarande. Mänskan sover i genomsnitt åtta timmar per natt. Det lönar sig alltså att satsa på säng, dyna och täcken för just dig. Det är en investering för livet.

– Hygienen är också viktig. Tvätta din dyna regelbundet, upp till fyra gånger per år, och byt den vart annat eller vart tredje år. Det samlas mycket svett och fett från talgkörtlarna i en kudde, säger Terhi.

Också överdrag till bäddmadrassen och täcken bör tvättas regelbundet. Det rekommenderas också att man i mån av möjlighet även tar sin egen dyna med på resor. Det samlas oerhört mycket bakterier i dynor och alla hotell tvättar inte dem efter varje kund utan byter kanske bara dynvar.

ORKA BÄTTRE

Unikulma ordnar också ”Orka bättre” – föreläsningar och evenemang för företag. Evenemangets målsättning är att hjälpa företagens anställda att sova bättre och väcka deras intresse för den egna sömnen. Forskning påvisar att den som sover gott får enorm mycket extra energi och mår bättre.Utmattning och sjukfrånvaro har en direkt koppling till bristen på vila, det vill säga i praktiken en för lite eller låg kvalitets sömn.

– På ”Jaksa paremmin”-evenemangen föreläser våra fysioterapeuter samt ger praktiska instruktioner för att hjälpa deltagarna att sova bättre.Före evenemanget kartlägger vi deltagarnas sovvanor.

Experterna hjälper och ger nycklar till en bättre sömnkvalitet. Evenemanget planeras alltid tillsammans med företaget och kan ordnas i Unikulmas butiker i hela landet eller på egen valfri plats.

– Välkommen till någon av våra butiker när som helst! Behöver du mer tid för UnikLabmätningar och annat lönar det sig dock att boka tid.