Ta makten över december

December är här – årets snabbaste månad. Man blinkar och så är det plötsligt januari. Det här passar illa ihop med att december också oftast är en av årets stressigaste månader. Inte nog med att vi ska fira advent, lucia, lillajul och nyår, utan det ska också köpas presenter, bakas pepparkakor, planeras julbord och så ska året avslutas. Inte sällan är det just du som måste fixa allt detta.

För folk som också vanligtvis lever en stressig vardag kan december bli för mycket. Alla åtaganden skapar en stress som gör att du aldrig hinner njuta av den första glöggen och på julkonserten i kyrkan – i stället för att njuta av musiken sitter du och gör inköpslistor.

Lyckligtvis finns det hjälp. Du kan ta makten över december.

Är du kvinna sköter du troligtvis en massa uppgifter som faktiskt går att delegera åt andra familjemedlemmar som partner och äldre barn. Reservera några timmar en söndag eftermiddag med att lista allt som måste göras och fundera sedan på vad andra människor i hushållet kan bidra med. Ett minimum är att själv köpa presenter åt människor i sin ursprungsfamilj. Eller att helt avstå från gåvorna. För handen på hjärtat, visst finns det tillräckligt med grejer på jorden redan?

Steg två är att lista alla smågrejer du skjutit upp. Räkningar som borde betalas, samtal som ska ringas och mejl som ska svaras på. Reservera 45 minuter varje dag till att bara göra småsaker. De tar oftast upp mycket mer tid när de flyter omkring i ditt bakhuvud för att då och då ploppa upp som en påminnelse med dåligt samvete. Bara gör dem.

Kom också ihåg att allting inte måste vara perfekt och hemlagat. De flesta jultraditioner skapades under en tidsera före internet och två heltidsarbetande föräldrar. Köpepepparkakor (utan palmolja!), lite damm bakom soffan och helt vanliga gardiner i stället för julgardiner är mer än fullt acceptabelt. Här i America säger vi: Cut yourself some slack!. Det kommer att bli jul ändå. Den går inte att bromsa.