Tvätta händerna, men glöm inte det viktigaste

Det går väl att förbjuda rökning om det en gång går att spärra av Nyland?

80 procent. Det om något är en skrämmande siffra.

Det är inte ytterligare en apokalyptisk prognos om hur coronaviruset kommer att sprida sig ända ut till de sista urinvånarna i Amazonas. Det är en minst lika olycksbådande siffra.

80 procent av alla barn i Finland rör sig för lite. Det här är förstås ingenting som skördar offer i samma takt som covid-19, men det är värt att begrunda en stund.

Det är förstås inte bara barnen. Av de vuxna är det 70 procent som bara motionerar lite eller inte alls. Inte att undra på att tre fjärdedelar av alla män och två tredjedelar av alla kvinnor över 30 år är överviktiga.

Det är väl var och ens egen sak? Tja, övervikt, passivitet och dåliga levnadsvanor har ett samband med en rad olika välfärdssjukdomar – som i sin tur kan medföra ödesdigra komplikationer. Hjärt- och kärlsjukdomar är den största dödsorsaken i Finland, före cancer. Vem som helst kan drabbas, men statistiskt sett minskar sannolikheten med sunda levnadsvanor. Det är dock oerhört typiskt för vår hälsovård att åtgärda följderna utan att fundera över orsakerna.

Experterna har funderat över varför en del människor blir allvarligt sjuka av coronaviruset, medan andra ser ut att slippa undan med en lindrig förkylning. Åldern inverkar förstås. Delvis kanske det bara är tur. Ärftliga faktorer. Stjärntecken. Vem vet.

Nedsatt immunförsvar på grund av sjukdom, läkemedel, till exempel behandling mot cancer, är definitivt riskfaktorer. Men också en så vanlig åkomma som högt blodtryck är en märkbar risk. Ett par miljoner finländare lider av åtminstone förhöjt blodtryck. Det är en epidemi om något. En av orsakerna är så enkel som för mycket salt i kosten. Andra orsaker är övervikt, alkohol och brist på motion.

Rökning är en annan, enorm riskfaktor för att bli allvarligt sjuk i covid-19. Finländarna röker dock mindre än förut. Mindre än i till exempel Kina, Italien, Spanien och Frankrike.

Välfärdssjukdomar, sprit och tobak försämrar folks livskvalitet, anstränger den offentliga hälsovården och förorsakar samhället gigantiska kostnader. Samtidigt förvärrar välfärdssjukdomarna utsikterna för dem som smittas av coronaviruset.

Ändå är det ingen som ens nämnt de här faktorerna då vi målar upp en strategi för att försvara oss mot covid-19. Om epidemin varar i ett år eller mera, skulle det säkert ha en positiv effekt för många att gå ned i vikt eller sluta röka. Det går väl att förbjuda rökning om det en gång går att spärra av Nyland?

Utegångsförbudet i bland annat Spanien gjorde det omöjligt att till exempel ta sig en joggingrunda. Men det var tilllåtet att gå till tobakskiosken. Fundera på det en stund.

Kanske ni tycker att det här är irrelevanta detaljer när ett farligt virus sprider sig som en löpeld. Men det är det väl inte, om rökning fördubblar risken att en patient behöver sjukhusvård, vilket det enligt vissa bedömningar gör? Då det finns begränsat med skyddsutrustning, bäddplatser och vårdpersonal är det väl viktigt att minimera riskfaktorerna?

Så stanna inte bara hemma. Utan motionera, ät mera grönsaker, ät mindre salt, sluta röka om det behövs, gå ned i vikt om det behövs. Det förbättrar dina odds. Och det är inte bara din ensak.

”Välfärdssjukdomar, sprit och tobak försämrar folks livskvalitet, anstränger den offentliga hälsovården och förorsakar samhället gigantiska kostnader.” MARCUS LINDQVIST Sportjournalist